Den bästa hemsidan träningsutrustning för kvinnor

Kvinnor är ibland tveksamma till att gå med i ett gym , av skäl som sträcker sig från känslor av självmedvetande , till tvivel om att faktiskt använda medlemskapet . Oavsett anledning, kvinnor fortfarande behöver för att få ordentlig motion . Hem träningsredskap är ett utmärkt alternativ för många kvinnor , och flera typer av utrustning garantera bra resultat på hemmaplan . Cardio

Kvinnor föredrar ofta hjärt-aktiviteter för att undvika att bli skrymmande . En cykel är en bra övning alternativ som bränner många kalorier . Vid dåligt väder , är en inomhus stillastående cykel ett bra alternativ och ett mycket populärt val bland kvinnor . ProForm.com erbjuder ett fint urval av stationära cyklar .

Vikter

Förutom hjärt-övningar , lyft vikter och bygga muskelstyrka är också viktiga . Fitness Magazine rekommenderar flera hem vikt maskiner för att hjälpa kvinnor att komma i form och hålla formen . En är Tone Trainer Workout Bench av Reebok . Denna träning bänk levereras med allt du behöver för att få en full body workout . Bänken i sig kan vara benägen , ligga platt eller minskat . Dessutom levereras den med en hand viktsystem som är som flera olika storlekar av fria vikter allt i ett , som kan justeras efter dina behov . Det kommer också med ett träningspass boll och ett träningspass DVD . Den Tone Trainer Workout Bench är kompakt och mycket prisvärd ( se Resurser 2 ) .

Du kan också välja att köpa uppsättningar av fria vikter från 2,5 pounds till 15 pounds och en övning boll . Dessa i kombination gör att du kan få in bra styrketräning och gör ab träning . Addera Ytterligare tips

När du väljer hem träningsutrustning , leta efter något som du redan är bekant med . Om du vet hur man använder ett löpband , då välja ett löpband istället för en stillastående cykel .

När plocka ut hem träningsutrustning , tänk på dina träningsmål och vad du vill göra för att träna . Köp inte något som du inte kommer att använda . Addera