1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Frukt diet Detox din kropp

En detox diet tar bort giftiga ämnen ur kroppen och syftar till att minimera eller eliminera den mängd kemikalier som en person får i sig . Vissa använder detox diet som ett sätt att förlora eller kontrollera vikten . Den används ofta av dem som utövar holistisk medicin . Varför frukt?

Frukt används i en detox diet eftersom många är laddade med vitaminer, mineraler och fibrer , samt har en hög vattenhalt . En frukt detox diet kan omfatta alla typer av frukt : färska, frysta, torkade , konserverade eller Juiced

typer av frukter

Fyll upp på följande frukter i en . frukt detox diet : . äpplen , bananer, svarta vinbär , grapefrukt , apelsiner, russin , päron, nektariner , hallon, jordgubbar , persikor , plommon , kiwi , fikon, vindruvor , mango och vattenmelon ( se Resurser )


fruktjuice

Hemlagad fruktjuice och fruktsaftsmoothies används också . Lagra-köpt juice bör vara ren och osötad . Köpa och sälja Fördelar

Många hävdar ökad energi , förbättrad matsmältning , klarare hud , bättre koncentration , regelbundna tarmrörelser och en allmän känsla av välbefinnande .

biverkningar

Det vanligaste klagomålet på en frukt dextox kost är huvudvärk . Andra biverkningar är diarré , förstoppning , irritabilitet , akne och hunger ( se Resurser ) .
Varningar

Gravida och ammande kvinnor , barn och personer med anemi , njursjukdom , sköldkörtelsjukdom, cancer , ätstörningar , kroniska sjukdomar och vissa genetiska sjukdomar ska inte prova en frukt detox diet .
Påbörja och avsluta

detox dieter är oftast från 3 till 7 dagar . Efter en detox diet , bör hälsosamma livsmedel införs långsamt . Många kritiker hävdar att de är värdelösa , farlig och onödig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom