1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att magen svullen

Synlig magen uppsvälldhet kan förstöra din kväll och du känner dig obekväm . Uppblåsthet orsakas av överflödig gas instängd i magen . Plötslig uppsvälldhet kan pågå minuter eller tom dagar. Men med dagens krävande arbetsscheman och sociala evenemang , kan un förväntade uppblåsthet bli katastrofala . Att lära orsakerna till uppblåsthet i förväg kan kraftigt minska magen svullen . Detta är vad du behöver
Vatten
Visa fler Instruktioner
1

Undvik att äta livsmedel som innehåller mycket socker . Socker i magen förvandlas till gaser över tid och kan leda till mage utbuktande .
2

Minska ditt intag av kolsyrade läskedrycker . Koldioxid skapar bubblor ( gas ) , som kan stanna i magen i timmar och bromsa matsmältningen . Addera 3

Undvik att äta livsmedel som innehåller mycket salt . Salt mat är höga i natrium , som kan producera gaser i magen . Snabb mat som pommes frites innehåller stora mängder natrium och bör undvikas om möjligt .
4

Drick mycket vatten . Många människor tror att vatten leder till uppblåsthet , men det är faktiskt tvärtom . Uttorkning är en av de främsta orsakerna till uppblåsthet . Brist på vatten kan leda till förstoppning. Den byggs upp avfallet i din kropp innehåller höga halter av bakterier som avger gaser som fastnar i magen . Men du bör undvika att dricka vatten medan du äter . Vatten späder magsyra i magen som använder för att bryta ner och smälta maten . Detta kommer att lämna gaser bakterier i kroppen under längre tid vilket resulterar i magen utbuktning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom