1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av vikt med Fiber Drinks

Även om du inte kan smälta fiber , det är en hälsosam växtbaserad mat som hjälper till att klara tarmkanalen och dess korrekta funktion . En kost rik på fibrer kan hjälpa dig gå ner i vikt eftersom fiber gör att du känner dig full snabbare och under längre perioder . Det finns flera sätt att gå ner i vikt genom att införliva fiberdryckeri din kost . Instruktioner
1

Pröva en flytande fiber kosttillskott . Välj ett tillägg som innehåller lösliga fibrer och frukt som katrinplommon , som är mycket bra för din tarmkanalen . Dessa drycker kan bidra till att säkerställa en effektiv matsmältning - kroppens upptag av näringsämnen och effektiv eliminering - . Som kan stöd i viktminskning
2

Gör dina egna fiber drycker . Skapa ett hopkok av fiberrika frukter som russin, hallon och bananer . Införliva grönsaker som råa morötter för en extra dos av friska fiber . Pröva olika kombinationer av dessa frukter och grönsaker för att lägga till variation till dina drycker . Använd en juicepress eller mixer för att uppnå optimala resultat . Addera 3

Ta din tid . Även om fiber är extremt bra för matsmältningssystemet och kan hjälpa dig att gå ner i vikt , vara noga med att kontrollera ditt intag . Intag av för mycket fibrer för tidigt kan orsaka diarré och överflödig gas . Prata med din läkare innan du påbörjar någon ny diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom