Hur kan vi minska lös hud

Du har nyligen förlorat en betydande vikt - grattis! Men nu har du en massa överblivna hud där vikten brukade vara . Dr Jason Spector , biträdande professor i plastikkirurgi vid Cornell University , säger att huden börjar förlora sin elasticitet när det har sträckt till en viss punkt ; därefter producerar kroppen mer hudceller för att kompensera. Det är därför lös hud tenderar att hänga efter en person som har förlorat mycket i vikt , särskilt om viktminskning inträffade suddenly.Reduce överflödig hud genom rätt hudvård , kost , motion och kirurgi . Instruktioner
1 Använd en peeling svamp för att avlägsna döda hudceller och främjar cirkulationen .

Öka hudens elasticitet genom rätt hudvård . Skrubba huden varje dag för att främja upplagor och ny hud tillväxt . Applicera en peeling på huden och använda en kropps luffa eller peeling handskar för att försiktigt massera bort döda hudceller i en cirkelrörelse . Skölj noggrant . Applicera en fuktighetskräm som innehåller Aloe vera -extrakt jästextrakt, sojaprotein och hyaluronsyra. Dessa ingredienser kommer att stimulera produktionen av kollagen och elastin och hjälper huden bättre absorbera vatten .
2 Drick minst åtta glas vatten varje dag .

Drick minst 64 gram ( åtta glas) vatten varje dag . Hydration är nyckeln till att förbättra hudens hälsa och upprätthålla elasticitet , enligt Jonathan Ross , ägare av Aion Fitness nära Washington , DC
3 C-vitamin främjar produktionen av kollagen som håller huden stram .

Upprätthålla en fettsnål diet efter viktminskning . Konsumera magert protein och undvika mättade fetter och raffinerat spannmål . Ät fullkorn samt fiberrika grönsaker och frukter för att hålla huden hydrerad och uppmuntra eliminering av toxiner . Ät mat med högt C-vitamin och andra antioxidanter för att hålla huden stram och minska rynkor .
4 toning dina muskler kommer att minska uppkomsten av hängande hud .

Utför toning och styrka uppbyggnad övningar för att öka muskelmassan och ersätta det fett du förlorat . Genom att tona dina muskler , kommer du skärpa din hud och minska dess slapp utseende , säger Cedric Bryant , Ph.D. av den amerikanska rådet om Motion .
5

Rådgör med en plastikkirurg för att diskutera alternativ för att minska överflödig hud kirurgiskt . Dr Spector rekommenderar patienter vänta i sex månader efter deras initiala viktminskning för att se om deras hudens utseende inte förbättras på egen hand . Addera