1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar vikt genom höjd med benstomme & Ålder

Att ha en hälsosam kroppsvikt är en viktig del av din allmänna hälsa . Övervikt kan sätta extra påfrestning för hela kroppen , till och med så småningom leder till hjärt-kärlsjukdomar och stroke , säger Förenta staternas Department of Health and Human Services . Även om definitionen av " hälsosam kroppsvikt " skiljer sig mellan människor , kan den rätta området fastställs genom att bedöma längd , nuvarande vikt , benstomme och ålder . Den USDHHS säger är avgörande för god hälsa att upprätthålla en sund kropp - mass index , eller BMI , . Den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention , eller CDC , publicerar vikt diagram genom 20 års ålder ; hos äldre människor , är ålder inte vara användbart när det gäller att beräkna idealvikt . Dock bör varje person rådgöra med sin personliga läkare för att avgöra om deras vikt är ålders och kropp - typ - fall . Instruktioner
1

Beräkna ditt BMI med hjälp av din nuvarande längd och vikt . BMI uttrycks vanligen som vikten i kilo dividerat med kvadraten på höjden i meter . Den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention erbjuder BMI räknare och vikttabellerför vuxna och barn upp till 20 års ålder .
2

Läs BMI resultat sidan . Detta talar om för dig om du är i det normala intervallet för BMI . Enligt CDC , ett BMI under 18,5 är underviktig , 18,5 till 24,9 är normalt , 25-29,9 är överviktiga och 30 och över är feta. Addera 3

Öppna en vikt diagram som innehåller ram storlek. Bygg-storlek är ett mått som avgör om du är små - , medelstora eller stora benstomme . Bestäm ramstorlek med en handledsmätning: Vira ett måttband runt handleden en gång och ta del av numret . Använd US National Library of Medicine National Institutes of Health frame - åtgärdstabeller( se Resurser ) för att bestämma din storlek . Skriv in din längd , vikt och byggstorlek i ett diagram för att få en hälsosam vikt baserad på BMI- diagram .
4

Tillgång ytterligare diagram som inkluderar ålder vuxna . Även om dessa sjökort göra inkludera andra än BMI faktorer , det finns inget diagram som innehåller längd, vikt, kropp ram och ålder allt i ett diagram . Använd den idealvikt som du hittade på höjden och kroppen ram sjökort som en jämförelse med de nummer som du hittade på ålder, längd och vikt diagram . Dessa siffror bör vara i samma allmänna utbud , men kom ihåg att varje människa är unik och vikt diagram av något slag är aldrig ersätta råd från läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom