1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hjälper en Småbarn upp i vikt

Om du har ett litet barn som är underviktiga , kan det vara svårt att hitta saker för henne att äta som är näringsrik och gödning . Problemet blir ännu större om du har ett litet barn som är kräsen . Kom ihåg att erbjuda samma mat till ditt barn . Det kan ta flera försök innan ett litet barn kommer att acceptera en ny mat . Glöm inte att se din barnläkare om ditt barn är underviktig för att utesluta eventuella hälsovillkor och att göra några större förändringar i ditt barns kost . Detta är vad du behöver
PediaSure eller annan närings supplementSmoothie (tillval) WaterVarious matvaror
Visa fler Instruktioner
1

Erbjud en PediaSure eller liknande näringstillskott till ditt barn varje morgon . De ger extra kalorier och de flesta småbarn som hur de smakar . En annan morgon alternativ är att erbjuda en färdigförpackad smoothie görs med helmjölk .
2

Planera din mellanmål . Inte erbjuda mellanmål inom 2 timmar före en måltid serveras . Ett typiskt litet barn kommer att fylla på tilltugg och inte äta lunch eller middag . Addera 3

Växla till vatten mellan måltiderna . Erbjud inte mjölk eller juice eftersom den snabbt kan fylla upp ditt barns mage .
4

Se till mellanmål är nyttig och gödning . Erbjudandet jordnötssmör sprids på en Graham kracker toppad med bananer . Hummus sprids på ett pitabröd är också ett bra mellanmål val , eller ge råa skurna grönsaker och helfet ranch dressing som ett dopp .
5

använda helfet mejeriingredienser. Suppleant två procent mjölk för en procent eller skumma . Använd smör och helfet ost . Sätt smör på grönsaker och pasta . Gör en enkel Alfredo sås med hjälp av lika delar grädde , smör och parmesanost .
6

Använd hälsosamma oljor när du laga mat i stället för matlagning spray. Extra virgin olivolja och rapsolja är bra val .
7

Erbjudande efterrätt . Ge ditt barn en dessert när han har ätit tillräckligt av sin middag . Ett hälsosamt alternativ är fullt fet glass med färsk frukt blandas i. Ett annat hälsosamt alternativ är en frukt skarpa med glass på toppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom