1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan man få reda på varför jag inte kan upp i vikt

Varje år Amerikaner spenderar miljontals dollar som försöker gå ner i vikt . Men det finns vissa människor som har det omvända problemet , och de har svårt att gå upp i vikt . Idrottare , som tyngdlyftare , kanske gå på en aktiv vikt att få ordning , där de konsumerar hög kalori drycker och måltider . När de inte kan få önskat resultat , är det nödvändigt att avgöra varför de inte vinner . Även den icke - idrottare kan ha svårt att bibehålla en hälsosam vikt och kommer att behöva avslöja orsaken . Instruktioner
1

Ha en fysiskt för att bestämma din totala hälsotillstånd . Vissa sjukdomar eller tillstånd som - hypertyreos , cancer och diabetes - kan göra det svårt att gå upp i vikt eller kan öka viktminskning
2

Granska alla mediciner du tar . . Vissa receptbelagda och receptfria läkemedel kan störa viktökning . Rådgör med din farmaceut eller läkare om eventuella biverkningar som förknippas med de läkemedel du tar . Addera 3

Tänk på din mentala hälsa . Om du upplever stress eller depression , kan detta påverka din viktminskning och vinna .
4

Utvärdera din genomsnittliga kaloriintag och nivå av motion . Det är möjligt att du bränner mer eller samma mängd kalorier som du konsumerar . Jämför mängden kalorier du förbrukar varje dag med den mängd kalorier du bränner varje dag .
5

Håll en matdagbok för att avgöra om du äter lika mycket som du tror . Om du har haft tandproblem eller illamående , kanske du inte konsumerar lika många kalorier som du tror . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom