1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsa Fördelar med Stair master

The Stair Mästaren ger ett träningspass med hälsofördelar som bara kan förlänga livet för dem som använder den . Övningen Enheten skapar ett artificiellt sätt för människor att utöva - imitera hur människor klättra trappor . De främsta fördelarna som Stair Mästaren ger alla kretsar kring kardiovaskulära fördelar - som inte bara kan få människor att se ut och må bättre , men hjälpa till att förhindra ett sortiment av sjukdomar också . Minskad risk för hjärtsjukdom

Enligt Center for Disease Control and Prevention , orsakar hjärtsjukdomar ungefär till 1 av 4 dödsfall i USA . Den stod för cirka 631.636 dödsfall under 2006 , eller 26 procent av alla dödsfall . Den vanligaste typen är kranskärlssjukdom .

Nyckeln till att förebygga och minska risken för hjärtsjukdomar är hjärt-övning . Den Stair Mästaren uppfanns , delvis för att låta människor alternativ till löpning och jogging . Genom att använda en Stair master flera gånger i veckan , kan man höja sin puls och utöva sitt hjärta .
Sänka kolesterolet

annan viktig hälsofråga som konditionsträning kan ge sänker kolesterolet . Högt kolesterol kommer från brist på motion och att äta fet mat . Den kan orsaka blodkärlen i kroppen för att härda , vilket kan begränsa blodflödet till hjärtat. Eftersom blod transporterar syre till hjärtat , kan någon brist på blod leda till bröstsmärtor , blockering och även en hjärtattack . Människor som har högre kolesterolvärden har högre ökad risk för hjärtinfarkt och stroke . Genom att använda en Stair master konsekvent , för konditionsträning , kolesterolnivåer kan kontrolleras och sänkas vid behov . Addera förebygga benskörhet

Övningar, speciellt benövningar , är mycket fördelaktigt för att förebygga benskörhet . Detta inträffar när benen förlorar massa , vilket leder till en minskning av stabiliteten i benvävnad , vilket gör dem mer bräcklig .

Annat än att få rätt mängder kalcium , de viktigaste metoderna för att förebygga bräcklig ben är genom styrketräning och hjärt-övningar - som båda tillhandahålls av Stair master . Använda Stair master som en muskel - resistent verktyg kan hjälpa till att förhindra ett tillstånd som drabbar mer än 44 miljoner amerikaner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom