1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad Flavors Hjälp dämpa aptiten

? Många aptithämmare finns på marknaden , men inte alla av dem har visat sig vara säkra och effektiva . Aptithämmare i form av mat eller dryck inkluderar grönt te och även vatten . Genom att dricka tillräckligt med vatten , är du på rätt fuktande din kropp så att du inte förväxlar hunger efter törst . Men det finns vissa varianter av mat som du kan konsumera för att bekämpa hunger KVAL . Äta små portioner av vissa typer av livsmedel eller smakämnen kan bidra till att förhindra dig från att äta för mycket . Även om den här metoden inte fungerar för alla människor , det är värt att försöka se om det fungerar för dig . Kryddig

Sample alltför kryddiga smaker . Kryddig röd paprika är en stor aptitnedsättande eftersom det utlöser sinnet att tro att du är fylligare än du är på grund av den potenta smak . Kryddstark mat kan också ställa din mun och mage lågor under en kort tid , så att du inte är benägen att äta mycket av det , eller något annat. Ha en sida av något kryddig med nästa måltid och titta på din portionsstorlek krympa avsevärt .
Nutty

Naturliga nutty smaker är i allmänhet finns i verkliga nötter eller jordnötssmör . Dessa ämnen är höga i fiber och fett . När de tar längre tid att bryta ner på grund av det höga fiberinnehållet , du vanligtvis kan äta mindre portioner av dessa ämnen . Nutty smaker är också fet i smaken så lite räcker ganska långt. De flesta människor naturligtvis avstå från överkonsumtion som smaken blir mindre tilltalande snabbt . Addera Bitter

Bitter livsmedel är också svårt för människor att konsumera i stora mängder . Den bittra smaken kan till en början vara tilltalande , men kan växa till dålig smak för gommen . Bitterämnen kvar också i gommen längre och på grund av den kvardröjande smak , tror kroppen att den matas då egentligen är det inte . Den kvardröjande bittra smaken kan faktiskt dämpa aptiten och ber dig som du kommer att vara benägna att konsumera mindre mat i ett sammanträde .
Fet

Fet eller starka smaker kan också undertrycka din aptit . Människor är mer benägna att konsumera och längta efter större mängder intetsägande mat , eftersom intetsägande eller lätt kryddat mat kan ätas i stora mängder utan att bli osmakligt . Alltför starka smaker , såsom de som är alltför söt eller rik är svårare att konsumera snabbt och i stora mängder för de flesta. Starka smaker kan också komma från olika marinader och såser , som ofta kan övermanna en skål och gör det svårt att konsumera i stora mängder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom