1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som påskyndar Matsmältningen

Kroppens matsmältningssystem lägger sig i sin egen takt när metaboliserar dagliga livsmedelsintag . De typer av mat och hur mycket motion en person får spela en central roll för hur snabbt matsmältningssystemet fungerar . Vissa fettförbränningen och " negativa kalorier " livsmedel kan ingå i kosten för att öka kroppens ämnesomsättning priser . Fettförbränningen Foods

Matsmältningssystemet följer en viss ordning av händelser som är beroende av kemikalier och hormoner för att hjälpa till med nedbrytningen av mat material . Fettförbrännande livsmedel är kända för sin förmåga att främja den kemiska och hormon sekret som hastighet metabolism tillsammans enligt Fit FAQ, en näring resurs webbplats . Till exempel fisk som tonfisk , lax och sardiner innehåller omega - 3 -fettsyror , som påverkar hur kroppen utsöndrar ett hormon som kallas leptin . Leptin nivåer i blodet påverkar hur kroppen förbränner kalorier . Ju mer leptin som är närvarande , de mindre kalorier kroppen förbränner . Andra livsmedel som är kända för att öka ämnesomsättningen priser inkluderar kryddstark mat, mat med högt innehåll av kalcium och vätskor som kaffe , grönt te och svart te .
Negativa Calorie Foods

Matsmältningssystemet faktiskt använder energi att metabolisera mat material , och alla processer som använder energi bränner kalorier . Negativa kalorier livsmedel är kända för sin förmåga att göra kroppen arbetet under rötningsprocessen , men innehåller färre kalorier än det belopp som bränns bort under matsmältningen , enligt Fit FAQ . I själva verket slutar kroppen upp ritning från sitt eget fett eller energireserver för att metabolisera en negativ kalori mat . Dessutom är vissa av dessa livsmedel stimulerar också de kemikalier och hormoner som påskyndar ämnesomsättning processer . Negativa kalori mat inkluderar en mängd olika frukter och grönsaker , som broccoli , selleri , lök , gröna bönor , grapefrukt , äpplen och apelsiner . I själva verket kan matsmältningssystemet påskyndas avsevärt på en diet bestående av både fettförbränningenoch negativa kalorier livsmedel . Addera ätvanor

kroppens ämnesomsättning processer bosätta sig naturligt in i sin egen rytm bygger på de typer av mat en person äter och hur ofta han äter , enligt konsumentfrågor resurs webbplats . Det gamla talesättet , " frukosten är den viktigaste måltiden på dagen " vittnar om hur matsmältningssystemet gör det mesta av vad den har när en person hoppar över frukost . Ett missat eller hoppat över måltid frågar kroppen att sakta metabolism processer för att göra vad näringsämnen den har tillgänglig för användning . Å andra sidan , att äta små portioner under dagen snabbar upp rötningsprocesser eftersom nödvändiga näringsämnen ingrediensen finns närvarande. I själva verket kan en person som avsevärt påskynda hans matsmältningssystem genom att inkludera fettförbränningen och negativa kalorier måltider inom en sex - måltid - en - dagars plan för små portioner mat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom