1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilken typ av utrustning krävs för en elliptisk

? Församling är en av de mindre svåra överväganden att köpa en elliptisk träningsmaskin . Det finns dock några saker att tänka på när man förbereder sig för att sätta ihop din elliptisk . Verktyg

De verktyg som behövs för att montera din elliptiska bör inkluderas . Dock kan du behöva en hammare för att extrahera den elliptiska ur förpackningen . Många elliptiska maskiner levereras i träramar spikade ihop . Du kan behöva en insexnyckel och spärr inställd på att dra åt skruvarna på maskinen .

Delar

Din elliptisk bör komma med en monteringsanvisning . Manualen bör lista de delar som behövs för montering . Räkna de ingående komponenterna och kontakta tillverkaren om något saknas eller är skadat .
Bygg

Börja med botten på den elliptiska . Dra åt insexskruvarna tills basen är stabil innan montering av resten av maskinen . Den svåraste delen kommer att sätta svänghjulet på plats , eftersom svänghjulet är den tyngsta delen av maskinen . Har någon annan hålla den medan du drar åt skruvarna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom