1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Är Dricka mycket vatten Bra för Cutting vikt

? Oavsett vilken kost en person väljer , är ett råd som alltid erbjuds att dricka mycket vatten . Färska studier visar att denna bit av folklig visdom är sant . Dricksvatten hjälper viktminskning . Studien

En ny studie som gjorts vid Virginia Tech visar att dricka två 8 - ounce glas vatten innan måltider hjälpmedel viktminskning . I studien ingick två grupper av vuxna mellan 55 och 75 , som anslutit sig till en kalorifattig diet under hela studien . En grupp drack vatten före måltid och den andra inte. Köpa och sälja The Resultat

Efter 12 veckor , de icke - vatten dricker förlorat 11 pounds , men vatten dricker förlorade ännu mer , i genomsnitt 15.5 pounds . Efter studien , vatten dricker hålla vikten av för ett helt år och många förlorade en extra kilo eller två .
Betydelse

huvudansvarig för studie , Brenda Davy , PhD , sade , " Folk borde dricka mer vatten och mindre söta , kaloririka drycker . Det är ett enkelt sätt för att underlätta viktkontroll . " Vattnet fyller upp magen och människor känner sig fullt så de äter mindre mat . Davy rekommenderar att kvinnor dricker nio koppar om dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom