1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man mäter kroppsfett från vatten

Din kroppsfett kurs är helt enkelt den andel av din kroppsvikt som består av fett . Om du väger 200 £ . , Till exempel , och har 10 procent kroppsfett , då kroppen består av 20 kg. av fett och £ 180 . av muskelmassa såsom ben , muskler , organvävnad och vätskor . Det finns flera metoder för att mäta kroppsfett procent . Av dem , den teknik som kallas hydrostatisk vägning , eller undervattensvägning , anses vara den mest exakta . Eftersom det kräver en del specialutrustning , det är också en komplicerad metod . Detta är vad du behöver
Skala
Näsklämma
Spirometer
rostfritt stål väger tank
Underwater monterad stol
Underwater skala
Visa fler Instruktioner

1

Väg person på en vanlig skala för att bestämma sin torrvikt . Anteckna detta nummer eftersom du kommer att använda den i en beräkning senare i processen .
2

Skatta personens restvolym, vilket är mängden kvar i lungorna luft efter att han andas mest luft han kan. För att mäta den återstående volymen , måste du först avgöra personens vitalkapacitet , vilket är den mängd luft som han kan maximalt andas ut . Den måttenhet som används är i liter . Uppskattningar för vitalkapacitet är 4,8 liter för män och 3,1 liter för kvinnor . Uppskattningar för resterande volym är 1,2 liter för män och 1 liter för kvinnor . Addera 3

Placera en näsklämma på personen , placera munstycket i spirometern i munnen och få honom maximalt andas ut att mäta sin lungkapacitet . Utför två eller tre försök och använda den högsta volymen Spirometern poster. Multiplicera personens vitala kapacitet med 0,24 för män och 0,28 för kvinnor att bestämma den återstående volymen .
4

Har personen sitta på vägnings enhetens specialiserade sits och andas ut luften ur lungorna . Sänk honom in i vägningsbehållarentills hans kropp är nedsänkt . Personen måste förbli orörlig medan undervattens skala dator får en läsning på sin vikt under vatten .
5

Beräkna personens kroppsdensitetmed hjälp av de mått du har spelat in hittills . Använd följande formel : Body densitet = torrvikt /[ ( ( torrvikt - våt vikt ) /vattentätheten) - RV - 0,1 ]
6

Beräkna personens kroppsfett procent med hjälp av numret . beräknat för hans kropp densitet. Använd följande formel , som kallas Siri ekvation : Kroppsfettsprocent = ( 495 /kroppstäthet) - 450 Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom