1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Använda äppelcidervinäger & Kanel för att gå ner i vikt

Äppelcidervinäger och kanel är två huskurer som länge har använts för att släppa överskjutande pounds . Äppelcidervinäger arbetar för att minska aptiten , öka ämnesomsättningen och hjälper till att förhindra vätskeansamling , medan kanel sänker kolesterol och upprätthåller en hälsosam blodsockernivå . Båda dessa artiklar kan hittas på hälsokostbutiker , och kan användas som dagligt tillskott . Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger används för en mängd sjukdomar , såväl som ett stöd för att släppa några pounds . Denna form av vinäger skapas från dubbel jäsning av äpplen , och bör vara rena för att behålla så många av de viktiga näringsämnen och vitaminer som finns i den. Leta efter äppelcidervinäger som är opastöriserad och ofiltrerad i hälsokost -och livsmedelsbutiker samt på nätet .

För att använda äppelcidervinäger för att gå ner i vikt , ta 1 till 2 tsk . blandas med en 8 oz . glas vatten innan du äter varje måltid . Du kan också lägga till 1 eller 2 tsk . av ren honung till drycken för en mindre sur smak . Äppelcidervinäger är inte tänkt att släppa övervikt snabbt , utan snarare bidra till att förlora vikt långsamt och gradvis .

Ättiksyra finns i äppelcidervinäger ökar din ämnesomsättning . Detta kan orsaka att kroppen att bränna mer kalorier , vilket leder till viktminskning . Aminosyror som finns i äppelcidervinäger hjälper också till att undertrycka aptiten, liksom för att förbättra matsmältningen. Slutligen , kalium finns i vinäger motverkar effekterna av natrium , minska mängden vatten som du behåller .
Kanel

Kanel kan användas i sin naturliga form eller som kosttillskott . Hälsofördelar med kanel inkludera stärka immunförsvaret , gå ner i vikt , förbättra hjärthälsa och hudens utseende . Kanel hjälper till att bibehålla nuvarande nivåer av friska kolesterol , medan effektivt sänka skadliga nivåer .

Används som en viktminskning tillägg , är kanel tros vara en termogena , vilket innebär att den ökar den interna kroppsvärme , vilket snabbar upp ämnesomsättningen. När ämnesomsättning ökar , är extra kalorier bränns genom den termogena processen , vilket resulterar i viktminskning över tid i kombination med en hälsosam kost och träningsprogram .

Kanel är också till hjälp mot att bekämpa fetma, eftersom det hjälper till att stabilisera blod sockernivåer och minska effekterna av insulinresistens . För att skapa en kanel drink för daglig viktminskning , kombinera 1 tsk . av kanel eller två pinnar med ett glas rumsvarmt vatten och en valfri 1 tsk . av honung . Drick det första sak på morgonen , före frukost och på kvällen innan sängen varje dag . Honung är ett naturligt sötningsmedel som innehåller cancer kämpar antioxidanter och hjälper till att lindra matsmältningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom