1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tummy Tuck Diet

En bukplastik är ett kosmetiskt ingrepp som förbättrar utseendet på buken . Operationen används inte som en viktminskning kirurgi , utan som ett sätt att ta bort överflödig hud och ger magen ett fastare utseende . Det är viktigt för patienter som genomgår denna operation att övervaka sin vikt och konsumerar en hälsosam diet för att bibehålla den nya , platt mage. Innan Bukplastik

Patienter som genomgår en bukplastik göra det när kost och motion inte att platta magen . Överflödig hud efter en extrem viktnedgång behandlas också i denna kosmetiska förfarande . Du bör försöka att förlora övervikt innan operationen och att inom några pounds av din idealvikt . Gå ner mer i vikt efter operationen kan leda till mindre än positiva resultat .

Använd en välbalanserad kost innan man överväger en bukplastik för att förlora ditt överskott magen fett . Din kost bör innehålla protein från magert källor, komplexa kolhydrater från grönsaker och fullkorn och friska källor av fett som fiskolja , rapsolja och olivolja . Övervaka ditt kaloriintag och eliminera cirka 500 kalorier per dag för att förlora ungefär ett halvt kilo per vecka .

Använda diet och motion för att förlora det mesta av vikt i magen innan du boka ett besök med en plastikkirurg . Kost och motion ska ge dig de flesta av vägen till ditt mål för en platt mage .
Undviker viktökning

Efter en bukplastik förfarande , kommer en hälsosam kost hjälper dig att återhämta sig och undvika viktökning . För att behålla din nya look , måste du kost och motion . Håll dig uppdaterad med de välbalanserad kost som du använt innan din procedur . En hälsosam livsstil som inkluderar motion och en bra kost kommer att hålla din vikt nere och undvika att förstöra din bukplastik .

En bukplastik är ett dyrt förfarande . De flesta patienter är mycket nöjda med resultatet av förfarandet och arbeta för att behålla sitt nya utseende . Proceduren går till spillo om man inte vidtar åtgärder för att övervaka din kost och vikt för att se till att du håller din nya figur .

Ät en kost som är naturligt och undviker halvfabrikat och raffinerat socker . Undvik att äta transfetter och mättade fetter så mycket som möjligt . Lean proteinkällor är fisk , skinn fjäderfä och sojaprodukter . Välj komplexa kolhydrater från grönsaker och frukter . Övervaka ditt kaloriintag och se till att du inte överskrider belopp som krävs för att behålla din nuvarande vikt . Överätande kommer att resultera i en viktökning efter din bukplastik förfarande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom