1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Att eliminera celluliter genom din kost

Celluliter är fettvävnad som ligger direkt under ytan av huden som gör att huden verkar ojämn . Olika människor har olika grad av celluliter och på grund av det sätt som fettceller är klädda i kvinnors kroppar de i allmänhet har mer celluliter än män . Man tror att en kombination av saker som ärftlighet , livsstil , kost och hormonnivåer direkt kan påverka hur mycket celluliter är på en kropp . Celluliter är normalt inte önskvärt och svåra att bli av med , och även om det inte finns något sätt att bli av med celluliter helt och hållet , genom motion och en hälsosam kost är det möjligt att minska synliga celluliter på kroppen . Detta är vad du behöver
Lista med celluliter minska livsmedel
Förteckning över livsmedel för att undvika
Träningsplanen
Visa fler Instruktioner
Foods att lägga
1

Lägg till massor av frukt och grönsaker till din diet . De vitaminer och mineraler som finns i frukt och grönsaker hjälpa till att befria kroppen från gifter och föroreningar . Alla frukter och grönsaker, men framför allt ekologiska frukter och grönsaker , är användbara för att befria kroppen från lagrade gifter . Frukter som blåbär , körsbär , mango , apelsiner , jordgubbar , grapefrukt och äpplen är bäst på att bekämpa celluliter . De grönsaker som är bäst för att befria kroppen av celluliter är spenat, tomater , fänkål , paprika och morötter .
2

Drick mycket vatten . Dricka mycket vatten kommer att bidra till att rena kroppen under en tidsperiod . Bantning hjälper kroppen att bli av med gifter , men det är dricksvatten som spolar dessa gifter från kroppen . Denna reningsprocess är avgörande för att minska din mängd celluliter . Dricksvatten hjälper också stöd i viktminskning som gör att minskningen av celluliter mycket lättare . Addera 3

Se till att du får massor av essentiella fettsyror . Livsmedel som lax, tonfisk , nötter och frön innehåller höga halter av essentiella fettsyror . Dessa syror är bra för hälsan hos din hud och stöd i att hjälpa huden ser slätare och fastare .

Livsmedel att undvika
4

Håll dig borta från alkohol på grund av den faktum att det torkar ut huden. Huden är ordentligt släckt är en av de viktigaste elementen i en minskning av celluliter .
5

Cut process livsmedel och livsmedel med bearbetat socker . Dessa skräpmat är en av de största syndarna i att celluliter är svårt att bli av med och skära dem från din kost är mycket viktigt . Var uppmärksam på livsmedelsmärkningen för att se till att du inte äta livsmedel som innehåller mycket raffinerat socker med bearbetade ingredienser .
6

Håll dig borta från koffein , ungefär som alkohol här är något som torkar huden och orsakar celluliter visas värre än det kan vara . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom