1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Viktminskning Myter & Fakta

Information om viktminskning kan vara motsägelsefulla och förvirrande . Ännu värre , dock är de många allmänt tros viktminskning myter . Dessa är ett formidabelt hinder för människor som försöker gå ner i vikt på ett permanent , hälsosamt sätt. Här är några av de vanligaste viktminskning myter . Modefluga kostvanor Work

Det finns ingen bra modefluga kost . Samtidigt som de orsakar ofta viktminskning eftersom du äter mindre , kommer tillbaka vikten så fort dieten är stoppad , ofta med extra vikt . Dessutom är modefluga kostvanor är alla ohälsosamma .
Cutting Carbs Works

Low- carb , high -protein diet är modefluga kostvanor , även om de har varit populär för många år nu . En hälsosam kost är väl balanserad , vilket innebär att det är inklusive alla livsmedelsgrupper , och inte är för oproportionerligt tungt på en eller två grupper . Addera Cut Out Stärkelse

Stärkelse har ett dåligt rykte bland bantare , men de är en viktig mager källa till komplexa kolhydrater , en viktig leverantör av energi .
Vissa livsmedel Bränn fett

Några av de mer allmänt cirkulerade diet myter i dessa dagar , särskilt som en del av modefluga kostvanor , är att vissa livsmedel som grapefrukt , citron , selleri , kanel , chilipeppar och kål bränna fett . Medan vissa ( som chili eller koffein ) kan skapa en lätt , kortvarig acceleration av metabolismen , faktiskt bränner fett ingen mat .
Herbal viktminskning produkter Hjälp

Kosttillskott försöker pracka på sig själva som naturliga eller växtbaserade viktminskning produkter är big business . Det finns inga goda bevis för att dessa produkter har någon nytta för bantare , och , ännu viktigare , det finns allvarliga , legitima oro för sin säkerhet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom