1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Det bästa sättet att förlora en dubbelhaka

En dubbelhaka är en ful följd av dålig kost och motionsvanor eller olyckliga genetik . Ta bort en dubbelhaka kan vara en enkel process eller en mycket svår , beroende på en persons arvsmassa . Vissa människor kan behöva kombinera en mängd olika tekniker för att bli av med en dubbelhaka och andra kan aldrig helt förlora det . Du kan ta några steg för att minska eller till och med eliminera en dubbelhaka och leda en sundare livsstil i processen . Instruktioner
1

Ät en riktig kost . Ibland förlorar en dubbelhaka är en enkel som att förlora vikt genom att äta mindre och konsumera hälsosammare mat . Minska kaloriintaget minskar mängden fett i kroppen , inklusive ansiktet . Ät mycket frukt och grönsaker och ersätta fettrik kött med magrare . Också , dra ner på storleken på portionerna du äter .
2

Utöva ditt ansikte , som i allmänhet är enkelt och tar bara några minuter per dag . För en övning , dra huvudet bakåt en aning när du står så att ditt ansikte är lutad mot taket , sedan försöka kyssa taket genom att förlänga dina läppar . Håll denna pose i fem sekunder och upprepa fem gånger . En annan motion handlar mjukt och precist rulla huvudet sida till sida och upp och ner . En tredje övning fokuserar på platsyma muskeln , som går upp nacken och under hakan . För denna övning , öppna munnen så bred som möjligt och sedan sträcka ut din underläpp över din övre tandrad . Addera 3

Fettsugning är en sista utväg om andra metoder inte fungerar . Kosmetiska kirurger arbetar ofta med dubbla hakor , eftersom det är ett vanligt klagomål . Förfarandet innebär att suga fett från området . Du bör tala med din läkare om förfarandet , eftersom det kan bära olika medicinska risker , såsom blödning , trauma till omgivande vävnad och en knölig utseende om för mycket fett tas bort . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom