1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Frukt diet för att minska vikten

The Fruit Diet , eller frukt Flush , hänvisar generellt till kost plan beskrivs av nutritionist Jay Robb i sin bok " Frukt Flush 3 Day Detox . " Det är inte samma sak som en fruitarian diet , där en person väljer att bara äta frukt tillsammans med nötter och frön . Fördelar

Frukten diet består av att konsumera protein shakes för bara en dag , följt av två dagar för att äta råa frukter varannan timme , följt av en middag av råa grönsaker med magert protein . Efter dessa tre dagar , är det möjligt att uppleva upp till 10 pounds av snabb viktminskning som motiverar många människor att följa upp med hälsosam kost och livsstil .
Funktioner
< p > frukten kost kan bidra till att hoppa starta program viktminskning eftersom den innehåller strikta begränsningar för vad som kan ätas under dessa tre dagar . Söta drycker , kaffe , alkohol , godis , och stärkelse , inklusive bröd och potatis är alla tabu . Addera Missuppfattningar

Även om det är ett gångbart alternativ för dem som funderar på att gå ner i vikt , är det frukt diet en kortsiktig plan som kommer att ge resultat på kort sikt . Det är inte en livsstil kost . De som håller sig till en sådan diet under en längre tid riskerar vitamin och näringsbrister som kan leda till ytterligare komplikationer. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom