1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Gå ner i vikt äta bananer

Om du behöver gå ner i vikt , det finns ingen anledning att gräma , behöver du bara veta hur man ska gå ner i vikt äta bananer . Lägga bananer till din kost hjälper dig att naturligt öka din kalium och hjälper dig att känna full så att du kan gå ner i vikt . Du kommer knappt att märka ytterligare bananer , men du kommer inte äta så mycket och därför kommer att förlora mer vikt . Instruktioner
1

** Ät en banan i morgon **

Ät en banan före frukost varje morgon . Detta kommer att hjälpa dig att känna full så att du äter mindre vid frukost . Bananer är mycket frisk och mycket fyllning .
2

** Ät en banan vid lunch **

Ät en banan innan du äter lunch varje eftermiddag . Om du behöver gå ner i vikt , måste du minska det belopp som du äter . Att äta en banan kommer att hjälpa dig att känna full så att du äter mindre och du kommer då att gå ner i vikt . Addera 3

** Ät en banan på eftermiddagen **

Ät en banan på eftermiddagen när du normalt skulle ha ett mellanmål på eftermiddagen . Bananer gör ett bra mellanmål . Du kommer att förlora mer i vikt om du äter varje par timmar . Du kropp kommer alltid att känna full och kommer inte att gå in i svält-läge när det börjar lagra fett .
4

** Ät en banan på middag **

Ät en banan vid middagen varje kväll . Du kommer inte att kunna äta en gödning ostburgare , pommes frites och en milkshake om du äter en banan först . Den mindre fettbildande mat du äter , desto mer vikt du kommer att förlora .
5

** Ät en banan i kväll **

Ät en banan varje kväll innan du går till sängs . Du kommer inte ha någon mitt i natten cravings och kommer inte att gå upp för en midnatt mellanmål . Du kommer att kunna gå ner mer i vikt och känna full på samma gång . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom