1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av med magen fett utan motion

Belly fett är några av de mest envisa fettet i våra kroppar . Oavsett hur många sit ups som vi gör eller hur vi svälta oss själva , flab på våra tarmar bara vägrar att smälta . Men under det senaste året , det har varit några intressanta studier som tittar på hur vardagliga livsmedel kan bidra till förbränning av magen fett . Med några enkla förändringar i kost och så länge du är konsekvent, kan du smälta magen fett som en isbit i augusti - ingen motion krävs . Instruktioner
1

Drick 5-8 koppar vanligt grönt te om dagen för att bli av med magen fett . Se till att det är varmt också och lägger inte mjölk som förstör grönt te : s förmåga att förbränna fett . Forskarna genomförde en studie 2009 jämförde viktminskning i grupp som konsumerade grönt te och de som inte gjorde det och fann att grönt te dricker grupp förlorade nästan 50 % mer magen fett . Observera att du måste dricka grönt te dagligen och konsekvent för att bli av med magen fett .
2

Konsumera 1 1/2 dl blåbär dagligen . Blåbär innehåller fytokemikalier som aktiverar fettförbränning gener i kroppen . Studier har visat att konsumera 1 1/2 dl blåbär om dagen resulterar i att bränna 12 % mer bukfett . Addera 3

Ät livsmedel som innehåller mycket kalcium , såsom yoghurt och ost eller ta en kalcium komplettera flera gånger om dagen för att bränna magen fett . Studier har visat att människor som konsumerar höga nivåer av kalcium väger mindre och inte få så mycket vikt över tid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom