1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag tappar cirka sex pounds i en vecka ?

Plötsligt gör kläderna inte passar rätt . Det händer : Bara några pounds kan orsaka allt i din garderob för att passa en lite för snäv . Gå ner i vikt behöver inte vara en stor, långsiktig pärs. Du kan förlora cirka sex pounds i en vecka med lite svårigheter . Detta är vad du behöver
pH testremsor
Visa fler Instruktioner
1

Drick mer vatten . Detta fungerar som en naturlig kropps flush och hjälper din kropp att kasta gifter och natrium uppbyggd, att hjälpa dig att förlora dessa sex pounds . Plus , med en mage full av vatten , kommer du att bli mindre benägna att mellanmål och onödigt konsumerar mat .
2

Curb ditt kolhydratintag . Kolhydrater fungerar som kroppens bränsle och är först i raden för kroppen att bränna . När färre kolhydrater konsumeras , kommer din kropp att vara mer benägna att vända sig till fett deponeras i hela kroppen att bränna som bränsle . Livsmedel som innehåller mycket kolhydrater omfattar de flesta bröd eller bearbetade korn , livsmedel som innehåller mycket socker och mest förädlade livsmedel . Addera 3

Konsumera en fiberrik kost för att hjälpa dig att förlora six pounds i en vecka . Fiber hjälper till att kontrollera aptiten , öka din ämnesomsättning och band fett från kroppen . Den fungerar som en intern skrubber och hjälpmedel i toxin borttagning. Livsmedel som innehåller mycket fiber omfattar de flesta frukter och grönsaker , fullkorn, kli och nötter .
4

Håll din kropp pH- balanserad . Att ha en nivå för hög i surhet eller alkalisk kan orsaka din kropp att vara ur balans och inte fungerar optimalt . Livsmedel som innehåller mycket protein , fett och kolhydrater är syrabildande livsmedel och alkaliska bildande livsmedel är frukt och grönsaker, som innehåller citrus . Testa urin med ett pH- testremsaför att hjälpa dig att behålla en hälsosam balans --- och i sin tur en kropp mer benägna att släppa six pounds i en vecka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom