1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av vikt i ditt ansikte snabbt

När du pratar med din granne eller träffa din gamla high school vän , är det första folk märker ansiktet . Om du gått upp i vikt eller gått ner i vikt , är ansiktet den första indikatorn . Det är därför människor söker efter sätt att gå ner i vikt från ansiktet . Viktökning och uppblåsthet gör ditt ansikte ser fett . Att förlora ansiktet fett bör du börja förlora din totala kroppsfett . Gör enkla förändringar i din livsstil för att förhindra att ditt ansikte från uppblåsthet och ta åtminstoneen del av vikten av ditt ansikte relativt snabbt . Instruktioner
1

Drick minst åtta 8 - oz . glas vatten om dagen . Utan vatten , börjar kroppen att lagra vatten för att se till att den kan utföra sina normala aktiviteter . Ditt ansikte hamnar uppsvälld . Om du dricker tillräckligt med vatten , stoppar kroppen lagra den och börjar att spola ut det .
2

Minska saltintaget . Kroppen kommer att behålla vatten i kroppen att späda ut överflödigt salt för att skydda vävnader från salt skadliga effekter . Undvik fryst mat som innehåller mycket natrium , chips och skräpmat . Strö salt på maten istället för att använda en sked . Addera 3

Undvik alkohol . Alkohol torkar ut kroppen , vilket resulterar i ansiktet uppblåsthet . Det är också hög i kalorier . En 5 - oz . glas vin innehåller 100 kalorier . Alkoholkonsumtion leder till total viktökning , och speciellt lägger pounds i ansiktet . Undvik alla former av alkohol - vin , öl eller sprit
4

Motionera regelbundet . . Sikta på en kraftfull 30 - minuters träning som raska promenader , löpning , cykling eller dans. Aerob träning bränner kalorier och svett får rids av vatten vikt , vilket resulterar i en smalare kropp och ansikte . Öka längden på din träning som din kropp vänjer sig vid övningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom