1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man håller Skin Tight Under Viktminskning

Gå ner i vikt är en sådan fantastisk prestation . Men , kan det vara nedslående att se din gång spänd hud lossnar och hängiga . Anledningen människor lider av lös hud efter viktförlust beror på att kollagen som bryts ner i huden. Det finns inget sätt att avgöra om någon kommer att ha lös hud efter viktnedgång . Det tenderar att vara mer av en faktor för någon att förlora mycket i vikt och förlora det snabbt . En hel del av det också beror helt enkelt på genetik och ålder . Det finns flera saker som kan göras för att förebygga lös hud och hålla huden spänd under viktminskning . Detta är vad du behöver
Vatten
Lecitin tillägg
gym medlemskap eller fria vikter
Naturfiber ryktborste med långt skaft
Visa fler instruktioner
Instruktioner

1

förlora vikt i en jämn takt . I 90 procent av fallen , om vikten är förlorat för snabbt , kommer det att finnas lös hud . Sikta på att förlora cirka två pounds per vecka . Huden är anpassningsbar , men om viktminskning är för snabb , kommer det inte att ha tid att anpassa sig till förlusten .
2

stanna hydratiserade . Huden är ett organ som behöver vatten för att trivas . Nyckeln till att förbättra hudens elasticitet är att hålla den återfuktad med vatten . Om huden blir uttorkad , kommer det inte att anpassa sig såväl till viktminskning . Drick minst åtta glas vatten om dagen . Addera 3

Inkludera styrketräning i ditt träningsprogram . Det är fördelaktigt för hälsa och viktminskning och för att bevara hud och muskeltonus . Firm muskler kommer att förbättra utseendet på huden under viktminskning . Gör det till ett mål att lyfta vikter två till tre gånger per vecka . Detta kan göras på ett gym eller med fria vikter hemma .
4

Komplettera din kost med lecitin . Det är lättast att ta i tablettform . Lecitin är ett utmärkt komplement för huden eftersom det bidrar till förnyelse av hudceller . Lecitin tillskott kan köpas från de flesta hälsokostbutiker . Ta 1000 mg lecitin per dag för förmåner huden .
5

Öva torr hud borsta flera gånger i veckan . Detta är ett naturligt och effektivt sätt att vårda huden. Torr hud borsta ökar blodflödet i hela kroppen , vilket främjar cirkulationen och hud föryngring . Enligt doktor Paavo Airola , torka borsta huden är en integrerad del av hudens hälsa och föryngring . Med hjälp av en långskaftad ryktborste , börja vid dina fötter och använder långa, svepande drag för att borsta kroppen när huden är torr . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom