1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ner i vikt i Nevada

Viktminskning är en fråga som miljontals amerikaner kämpar med på en dag till dag . Fattar beslutet att gå ner i vikt är det första steget mot att kasta pounds och återfå hälsan . Det finns många metoder för att tänka på när det gäller viktminskning och var du bor kan avgöra vilken typ av stöd och hjälp som är tillgänglig för dig . Om du bor i Nevada , du är lyckligt lottad , eftersom utöver många viktminskning kliniker i hela staten , finns det också sjukhus där du kan ha obesitaskirurgi . Den geografiska landskapet i Nevada lämpar sig även utmärkt vandring och friluftsliv som kan hjälpa dig att kasta överskott pounds . Instruktioner
1

Boka en tid med din läkare för att diskutera hur mycket vikt du behöver gå ner . Om du inte redan har en läkare , kan du ringa en viktminskning klinik nära ditt Nevada hem för att boka en tid . Viktminskning Kliniker nätet är en plats sätt hitta en lokal klinik . På din tid , kan du diskutera vilken metod för viktminskning är bäst för dig och din livsstil . Till exempel är obesitaskirurgi bara en ersättning för sjukligt överviktiga patienter ; du kan vara bättre lämpade för en godkänd diet plan och motion rutin .
2

Överväg att gå en viktminskningsprogram som kan erbjuda stöd och näringsrik handledning . I allmänhet kan de flesta överviktiga människor förlorar en stor del i vikt utan att ta till metoder som allvarliga som kirurgi . Program som Jenny Craig är tillgängliga i större städer som Reno , Las Vegas och Carson City , medan om du vill gå med i Viktväktarna , har du en mycket god chans att hitta mötes platser oavsett var du bor i Nevada . Om du bor i ett avlägset område av staten som erbjuder något i-person stöd viktminskning , är det lätt att gå med Jenny Craig eller Viktväktarna på nätet . En annan viktminskningsprogram att tänka på är Spark People , en gratis online- community där du kan hitta recept , vänlig support och viktminskning verktyg som kan hjälpa dig att nå dina mål .
3

Kontrollera ut Nevada viktminskning Forum . Du kan hitta information om viktminskning samvaro för bantare i hela Nevada . Läs igenom frågor och svar som Nevada invånare har skrivit att fråga om ämnen som lokala gym , bariatric kirurger och friluftsliv , eller så kan du skriva ett meddelande själv . Webbplatsen är till hjälp om du söka stöd från andra eller letar efter någon typ av viktminskning bistånd .
4

Gå ett gym om du bor i en större gemenskap i Nevada . En personlig tränare kan ställa dig upp med en rutin som kan peka ut ditt mål problemområden som lår , mage eller abs . Om du bor i ett mycket landsbygdsområde som inte har ett gym inom köravstånd , kan du tänka på att köpa någon träning utrustning för dig själv . På så sätt kan du träna i avskildhet i ditt eget hem . Motionscyklar och andra cardio maskiner finns tillgängliga på nätet och i många fall kommer du inte att behöva betala fraktkostnader.
5 p Om du bor inom köravstånd från Carson City , kan du anmäla dig till boot Camp på " Sex Week Workout . " Om du bor i Las Vegas , kan du delta i intensiva träningspass på " Boot Camp i Las Vegas . " Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom