1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ner i vikt på Makers Diet

The Makers Diet är en unik diet plan som gör anspråk på att hålla sig till Guds ursprungliga äta plan för hela mänskligheten . Kosten introducerades av Jordanien Rubin som publicerade den ursprungliga "The Makers Diet " bok år 2004 med hjälp av en dietist . Eftersom kosten innehåller konsumtionen av hälsosamma livsmedel , anhängare gå ner i vikt på kost plan. Instruktioner
en

Följ kost för 40 dagar. Rubin beskriver en 40 dagars diet och motion plan i sin bok . Boken innehåller också dagliga bön övningar och rekommenderade kosttillskott .
2

Konsumera en stor mängd ekologiska frukter och grönsaker . Recepten som finns i The Makers Diet är fulla av grönsaker och frukter . Vi rekommenderar att du köper varor som inte behandlats kemiskt . Addera 3

Håll dig borta från livsmedel som har varit kemiskt process . Den Makers Diet instruerar anhängare att sluta äta skräpmat och objekt från snabbmatsrestauranger . Den varnar också för färdigförpackade microwavable måltider .
4

Ät bara när du är i ett avslappnat tillstånd . Rubin varnar för känslomässigt att äta , särskilt när du är ledsen eller arg . Äta i dessa stater uppmuntrar dig att göra dåliga val av livsmedel .
5

Begränsa mängden kött som du förbrukar . Kosten rekommenderar följande gamla judiska kostråd . Detta inkluderar att eliminera fläskprodukter och skaldjur . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom