1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om Cambridge Diet

Det uppskattas att , i USA , ungefär en av fem personer är tung nog att klassas som feta. Eftersom fetma ökar , så gör hälsoproblem . Ett sätt att människor försöker återta sin hälsa är genom att förlora övervikt ; Detta gäller även om hur mycket vikt som måste förloras är inte tillräckligt stor för att märka en person som feta . Bantning är alltid ett populärt sätt att försöka gå ner i vikt . En kost som människor kan prova är den Cambridge dieten . Definition

Cambridge dieten är en mycket låg kalori diet . Det finns planer som börjar så lågt som bara 415 kalorier per dag och som går upp till bara 1.500 kalorier per dag . Kosten främjas så frisk trots den extrema begränsning i kaloriintaget på grund av det faktum att kost livsmedel som ingår i Cambridge dieten är tänkt att innehålla 100 procent av RDI för vitaminer , spårämnen och mineraler .

Livsmedel

Mycket av Cambridge diet består av pulver . Dessa pulver kommer i individuella påsar , och de kan användas för framställning av soppor, milkshake och andra rätter. Kosten innehåller också chokladtäcktamåltidsbarer, mousse och gröt . Alla produkter som erbjuds i Cambridge dieten kommer i en mängd olika smaker som kan möta smak av individen . Addera ditt kommenterar: Steps

Rådgivare och förespråkare av Cambridge dieten rekommenderar att , vid användning av diet , användare följer fyra kost steg . Dessa steg inkluderar förberedelse ( redo för kosten på ett sunt sätt ) , viktminskning ( kasta överskott pounds ) , stabilisering ( nå en punkt där vikt inte varierar upp eller ner och är frisk ) och underhåll ( hålla bort pounds förlorade ) .

Metoder

Cambridge diet kan användas på två sätt . Den kan användas som den enda källan till din dagliga kost , eller så kan du kombinera den med andra livsmedel , i vilket fall du inte kommer att gå ner i vikt så snabbt . Om du väljer att göra den Cambridge dieten din enda näringskälla , måste du konsumera minst tre portioner Cambridge diet livsmedel per dag och har fyra liter vätska , och du måste införa vanlig mat igen efter en månad .

Försiktighetsåtgärder

Vissa individer inte bör ge sig in på Cambridge dieten på grund av hälsorisker . De med medicinska tillstånd som diabetes och graviditet , till exempel , inte bör försöka kosten på grund av metaboliska /kalori behov . Vissa individer som är på läkemedel såsom litium kan prova endast vissa program i den Cambridge dieten ( dvs. , de program som innehåller mer än 1000 kalorier per dag ) . Dessutom , om du tar mediciner , bör du rådgöra med din läkare först , eftersom en minskning av kalorier kan ha en inverkan på hur ett läkemedel doserings påverkar din kropp .

Begränsningar

Eftersom Cambridge dieten är en mycket låg kalori diet , vissa livsmedel och drycker bör inte konsumeras när du följer dieten . Dessa inkluderar alkoholhaltiga drycker eller någon fruktjuice som innehåller socker . Milky te och kaffe också rekommenderas inte . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom