1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Psychological & Fysiska effekterna av bantning

När bantning , är det viktigt att känna till riskerna . Med olika dieter med olika standarder , det finns inte ett enda sätt att utvärdera en diet potential för negativa eller positiva effekter . Bantning felaktigt kan orsaka näringsbrist , men även med dessa problem fast , kan bantning ofta orsaka oönskade effekter som varar längre än kosten i sig . Stress

En studie i " Journal of Neuroscience " antyder att jojo-bantning kan ha allvarliga negativa effekter på hur dieter klarar stress. I studien ingick övervakning möss som lades på en kalori - kontrollerad diet och titta på deras beteende . Inte nog med att mössen reagerar ogynnsamt för stressiga förhållanden på kort sikt , det fanns också tecken på att denna förändring skulle fortsätta även efter det att dieten hade slutat , vilket gör detta till en långsiktig konsekvens av bantning .

" dessa resultat tyder på att bantning inte bara ökar stressen , vilket gör lyckad bantning svårare , men att det faktiskt kan " programmera om " hur hjärnan reagerar på framtida stress och känslomässiga enheter för mat , " studie medförfattare Tracy Bale vid University of Pennsylvania sa . Addera Hudskador

Populära dieter som Atkins diet eller en rå kost kan orsaka en obalans på vitaminer och mineraler , om inte övat noga . Detta kan påverka huden på olika sätt beroende på diet. Atkins diet , till exempel , kan leda till en brist på kalcium och därigenom öka UV sårbarhet . En strikt vegankost , som utelämnar protein från animaliska källor , kan orsaka att huden blir torr . I vissa fall kan ett tillägg regim åtgärda dessa problem.

Hjärtproblem

Vissa dieter , benämnda " crash diet ," rekommenderar en mycket låg intag av kalorier varje dag. Detta kan leda till snabb viktminskning , men detta kan skada kroppens ämnesomsättning , vilket kan leda till framtida viktökning . Efter en sådan strikt diet under lång tid , eller att göra det mer än en gång , kan få allvarliga konsekvenser på hjärtat , inklusive en förlust av muskelmassa . Denna typ av bantning kan leda till en högre risk för hjärtsjukdomar genom att orsaka så mycket skada .
Kroppsuppfattning

Mer än en studie har visat att fetma hos barn och unga vuxna ökar . Detta har lett till att uppmuntra många ungdomar till diet . Detta i sig kan dock utlösa kroppens bildfrågor och ångest som kan leda till sådana extrema ätstörningar som anorexi , bulimi eller hetsätande . Även utan dessa störningar , kan det skapa en bantning vana som kan leda till negativ kroppsuppfattning frågor samt allvarliga hälsoproblem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom