1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rättsmedel för klimakteriet nattliga svettningar

Om du aldrig har haft en full-on klimakteriet natten svettas , då är det lite svårt att helt artikulera hur uppseendeväckande att de kan vara . En kvinna vaknar upp , indränkt till gälarna , hennes sängkläder genomvåt , hennes hår sopping våt , svetten droppade ner henne - men hon har vaknat för att hon är kall , liggande i en virtuell plaskdamm av svett . Män kan ha nattliga svettningar , också, men kvinnor verkar ha monopol på dem . Örter

När du upplever nattliga svettningar ett par gånger , du vill räkna ut , pronto , hur man kan få dem att sluta . Enligt projekt aware.com ( se referenser ) , effektiva naturläkemedel inkluderar skogsstjärna , fläder och violett , eftersom de kyla systemet . Maskros , Dong Quai , gul docka och Ho Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) ökar och näring syreutnyttjandei levern , och silverax är rik på fytosteroler . Anslut med en kunnig herbalist och se om detta är rätt metod för you.Black Cohosh har östrogena beståndsdelar . Ta det inte om du är benägen till kraftiga menstruationer , tror att du kan vara gravid , har östrogenberoende cancer eller tar östrogenbehandling , har hjärtsjukdom , ta blodtryck medicin eller lugnande medel , eller ammar . < Br >
Fler Örter : lakritsrot

Överväga att ta lakritsrot , som har milda östrogena beståndsdelar . Det har länge använts för att behandla kvinnliga sjukdomar . Ta det inte om du har högt blodtryck eller ödem . Lakrits innehåller glycyrrhizin ( glycrrhizic acid ) , som styr östrogen . När det är för högt , kommer med denna syra ner ; när östrogen är för låg , aktiverar den det . Addera Change Diet

Undersök din kost . Enligt Womentowomen.com ( se referenser ) om du äter varm , kryddstark mat , konsumerar för mycket alkohol och att äta för mycket socker , du är ett mål för nattliga svettningar . Ändra din kost . Om du är orolig , överviktiga eller rökare , oddsen för att få nattliga svettningar ökar . Så försök att få ett grepp om din ångest , gå ner i vikt och sluta röka .

Switch Mediciner

Tänk på mediciner som du tar . Om de innehåller antipyretika ( som sänker blodtemperatur) eller hypoglykemisk medicin ( som sänker blodsockret ) , antidepressiva eller hormoner , kan detta leda till nattliga svettningar , enligt Mayoclinic.com ( se referenser ) . Rådgör med din läkare om du tror att dina mediciner orsakar nattliga svettningar .
Äppelcidervinäger

Gulp ner 2 msk . äppelcidervinäger precis innan du går till sängs och detta kan lindra dina nattliga svettningar , enligt Earthclinic.com ( se Resurser ) .
Vrid ner värmen !

Vrid ner termostaten i sovrummet . Detta kan hjälpa en hel del .

Magnesium Kosttillskott

Kvinnor som tar magnesium tillskott tenderar att ha färre värmevallningar och nattliga svettningar . Fråga din läkare om detta botemedel .
Cold Pack

Enligt Aarp.org (Se Ytterligare resurser ) , sova med en kall pack under kudden . När du vaknar med en kväll svett , vänder din kudde över och ligga ner på den kalla , fuktiga sidan . Detta kommer att kyla av dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom