1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra en High School -Based Rökavvänjning Program

är många människor först introducerades till att röka som tonåringar , i gymnasiet . Oavsett om det är på grund av stress av ungdomar , hormoner , eller den ständiga tillförseln av grupptryck , att första cigaretten oundvikligen kommer att leda till ett stort antal hälsoproblem senare . Eftersom äldre rökare är väl medvetna om , är det svårt att bromsa ett beroende till rökning , varför ett rökavvänjningsprogram är viktigt att stödja dem i detta arbete . Här är några sätt att förbättra den i din egen skola . Instruktioner
1

Var proaktiv under rekrytering . Att dela ut broschyrer och flygblad är till hjälp , men teen rökare måste sökas ut och personligen ombedd att delta . Ge incitament för deltagarna , såsom krediter och ledighet från klasser . De bör också veta att rådgivningen är konfidentiellt , och ingen information som de delar någonsin kommer att släppas till andra.
2

Ge studenterna en mängd olika sätt att komma i kontakt med ditt program . De flesta tonåringar har mobiltelefoner och datorer , så gör den rådgivning via dessa plattformar kommer att göra det lättare för dem att delta i programmet . Det ger också dem kontroll över längden på rådgivning sessioner , vilket minskar trycket på deras sida . Addera 3

Använd motiverande samtal , som sätter eleverna i förarsätet på sin önskan att sluta . Inte pressa eleverna att sluta röka , eftersom ungdomar är oftast resistenta mot auktoritet . Adoptera en icke - konfronterande tillvägagångssätt , vilket speglar studentens egna ord tillbaka på honom , gör honom att inse varför han skulle sluta och ge honom viljan att göra det .
4

Ge eleverna de kognitiva beteendemässiga färdigheter som behövs att sluta . Delta i produktiv ilska , självsäkerhet träning och avkoppling eller stresshantering utvecklingsprogram . Genom att hjälpa dem att hantera dagliga händelser utan att behöva förlita sig på en konstgjord substans , kommer dessa program att tillåta elever att styra många av de impulser som skulle utlösa röka i första hand . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom