1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de Biologiska orsaker till stress ?

Alla upplever stress och situationer som orsakar snabba hjärtslag och känslor av panik . Orsakerna till stress och reaktioner på det är naturligt i alla levande varelser ; dess evolutionära syfte var att hålla sina förfäder vid liv i tider av fara . Ditt nervsystem reglerar din stress och din vila svar för att hålla kroppen i balans. Men många människor lever med för mycket stress , vilket kan påverka deras hälsa . Stress Triggers

Stress kan orsakas av många saker : för mycket som händer på jobbet eller i skolan , problem hemma eller en dramatisk förändring i ditt liv . Små doser av stress kan vara bra --- stress kan ge motivation att få arbete . Oavsett orsaken till stress, fungerar kroppen på samma sätt genom reaktion av nervsystemet .
Biologiska orsaker

När kroppen uppfattar ett hot , dess autonoma nervsystemet reagerar . Det autonoma nervsystemet består av två delar : det sympatiska nervsystemet och det parasympatiska nervsystemet . Det sympatiska nervsystemet är ansvarig för "kamp- eller-flygning " svar, som är kroppens stressrespons . Den parasympatiska nervsystemet , å andra sidan, styr " vila -och avkoppling " svar , som returnerar det organ till ett vilande tillstånd efter en stressrespons . När det sympatiska nervsystemet aktiveras av ett upplevt hot , släpper den stress hormoner adrenalin och kortisol , som är ansvariga för de fysiska reaktioner på stress. Addera fysiska reaktioner

När det sympatiska nervsystemet svarar på stressfaktor , och adrenalin och kortisol frigörs , reagerar kroppen fysiskt. Fysiska reaktioner på stress är en snabbare puls , åtstramning av musklerna , en ökning av blodtryck , skarpare sinnen och snabbare andetag . Längden på dessa fysiska reaktioner beror på hur länge stressen varar .
Kronisk stress

För mycket stress kan äventyra din hälsa . Villkor i samband med kronisk stress smärta, hjärtsjukdomar , matsmältningsproblem , sömnproblem , depression , fetma , autoimmuna sjukdomar och hudåkommor . Om kronisk stress fortsätter , kan dessa hälsoproblem blir allt värre .
Varningsskyltar

Din kropp kommer att ge bort tecken när det upplever för mycket stress . Om du märker förändringar i din kognitiva förmågor , känslor , fysiskt välbefinnande och beteende , du kan vara under för mycket stress . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom