Skratta är positivt för kroppens immunförsvar . Med höga stressnivåer , inte immunsystemet inte har en så snabb reaktionstid. Komedi och humor kan öka kroppens antikroppar ( som kan försvara sig mot infektioner ) och öka immuncellsnivåer. När du skrattar , dina stresshormoner falla av , vilket kan bidra till att öka din motståndskraft och motståndskraft mot sjukdomar .
Hjärtproblem
Komedi kan också skydda människor mot allvarliga hjärtproblem. Forskning vid University of Maryland visar att skratta en hel del kan sänka dina chanser att uppleva både hjärtsjukdom och hjärtinfarkt . Detta beror på emotionell stress är kopplat till problem med endotel, och kan komma med på inflammatoriska situationer som utlöser en ackumulering av kolesterol och fett i artärerna. Denna uppbyggnad kan i slutändan leda till en hjärtattack .
Mental hälsa
komedi och skrattar kan också erbjuda en uppsjö av fördelar för din mentala och emotionella hälsa genom att befria stress och spänningar. Skratta kan förhindra humörproblemsom ångest och depression , och kan också göra människor mer motståndskraftig inför livets svåraste hinder .
Andning
Komedi kan också positivt påverka andningen. När en person skrattar frigörs luft ur lungorna , vilket ger rengöring och tömning fördelar . Denna åtgärd är mycket lik djup andning , och kan vara till hjälp för personer med allvarliga lungsjukdomar som astma .
Blodtryck
Skratta kan också sänka blodtrycket och hjälper människor som lider av högt blodtryck . Den kan komma med på djupare andning , som sedan överför näringsämnen och blod som är full av syre i hela kroppen . Skratta kan främja både blodets syresättning och vaskulär flöde .
Motion
Komedi kan också förse kroppen med några enkla övning . När en person skrattar hjärtligt och entusiastiskt , fungerar åtgärden ut membranet rör sig axlarna och expanderar magen , vilket resulterar i lugnare muskler . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom