1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att muntra upp snabbt

Så självklart som det låter , ingen vill vara olycklig , och att vara i en olycklig sinnestillstånd kan snabbt påverka andra aspekter av ditt liv . Detta kan göra det ännu värre när du inte kan förändra situationen och sakta få dras ner i en mired tillstånd . Vid de första tecknen på att känna ner , måste du vidta åtgärder och försöka vända den frown upp och ner . Att känna ett par snabba humör förändrade tekniker kan vara skillnaden mellan en dålig dag och gå på solsken . Instruktioner
1

Tvinga dig själv att le stort . Handlingen att le ensam gör oss lyckliga . Hjärnan är så van vid åtgärden , och på grund av stämningen i samband att , inte bara kommer du ler när du är glad , men ditt humör kommer att lyfta när du ler . Den större och cheesier , desto bättre , så tror Miss America och försöka göra det mungiporna röra dina öron .
2

Lyssna på musik . Musik har ett grepp om ditt undermedvetna som ingen annan form av konst. Lyssna inte på sorgliga eller känslomässiga låtar : musik tar ditt humör i riktning av låten . En sorglig låt kommer du känna dig sämre , medan en upplyftande låt kommer att ta dina bekymmer bort och sätta dig på gott humör . Addera 3

Gosa ett husdjur ( ditt eget eller en kompis ) . Dessa är enkla varelser som du kan kyssa och pressa . Den minsta tecken på tillgivenhet från en söt liten varelse kan vända din dag runt . Om du har tur , kommer varelsen val sannolikt gosa tillbaka dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom