Beräkna om din shopping vana börjar orsaka ekonomiska problem och om du har levt utöver ditt sätt . Om du har varit jonglering dina räkningar bara för att täcka minsta betalningar , låna pengar från vänner att handla eller rutinmässigt ansöker om extra kort och sedan shoppa tills du når sina gränser , kanske du har ett problem .
2 < p > Lyssna på din familj och vänner om de uttrycker oro för din shopping . Om du har ljugit för andra om hur mycket tid och pengar du spenderar på köpcentret eller hitta dig själv smyga inköp in i huset , är det en indikation på att du vet att din vana har fått ur handen .
< Br > 3
Skriv ner de gånger du handlar för att spåra dina vanor . Upptäck om du har varit att köpa föremål bara för att muntra upp dig själv , distrahera dig från problem eller för att bota din tristess , till exempel.
4
Titta igenom din garderob för att se hur många av objekten har fortfarande deras prislappar bifogas eller finns i originalförpackningen. Detta är definitivt ett tecken på att du har köpt saker som du egentligen inte behöver och är bara shoppa bara för spänningen i det .
5
Fundera på hur du känner dig när du handlar . Om du upplever en adrenalinkick eller känsla av frid när du handlar , bara för att skämmas eller ångerfull om dina inköp till nästa dag , kan du vara en shopaholic .
6
Sök professionell hjälp om du och dina familjemedlemmar är överens om att din shopping vana har fått utom kontroll ( se Resurser ) . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom