1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med Hemlängtan När Missing Someone

Oavsett om du är borta på läger eller högskola , på en affärsresa eller i en ny stad , är du säker på att känna sig ännu mer hemlängtan om du också saknar en vän eller familjemedlem . Cope med separationen med strategier som hjälper dig att hålla kontakten , men fortsätta framåt med ditt liv på samma gång . Instruktioner
1

Exchange e-post med någon hemifrån regelbundet , om möjligt . Att hålla dig uppdaterad om de händelser, höjdpunkter och små detaljer av dina vänner och familjs liv kan hjälpa dig att känna att du inte är borta alls .
2

Fyll dina dagar med roliga och spännande aktiviteter för att hålla dig från ditt tidigare hem . Bär en bok eller samling av ord pussel som du kan fokusera på direkt om du börjar sakna någon . Anta en ny hobby för att hålla dig upptagen på natten när du kan känna den mest melankoliska . Addera 3

Skaffa nya vänner . Även om de inte kommer att ersätta de som du längtar över , kan du umgås , ha intressanta samtal , skratt och fånga några av kamratskapet du saknar .
4

Starta en dagbok eller skriva bokstäver som uttrycker dina känslor av sorg och hemlängtan . Släpper känslor kan hjälpa dig att hantera , samtidigt som buteljering upp dem kan få dem att eskalera .
5

Tänk personens personlighet quirks och irriterande vanor . Det måste finnas minst en kvalitet som gör dig glad att vara borta från en speciell person för en liten stund . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom