1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att skratta åt ingenting och allt

Livet kan vara överväldigande ibland och människor kan komma in i negativa stämningar . I stället för att titta på livet och känner dig spänd och stressad , lära sig att skratta åt ingenting och allting . Genom att ha en positiv syn på livet , kan du lära dig att ta negativa situationer och förvandla dem till positiva liv lektioner . Sätt ett leende på läpparna och älskar allt om livet . Instruktioner
1

Sätt din situation i ett perspektiv. Genom att titta på din nuvarande livssituation och komma ihåg att det finns saker som kan vara värre i livet , och att det kan finnas saker bättre i livet kan sätta dig i en bra tänka.
2

Visualisera roliga tankar när du känner belastas med livssituationer . Om du känner dig spänd och orolig , visualisera en tid när något hänt dig som var hysterisk . Om du inte kan komma på något som faktiskt hänt dig , visualisera något som skulle vara för kul att hantera. Addera 3

Tänk positivt hela tiden . Om du känner att glaset är halvtomt , tänka utanför lådan . Syntetisera och tänka på nya och äventyrliga sätt att hantera situationer .
4

Skratta högt . Skratta kan vara smittsam och om du ser att människor är i dåliga situationer eller i obekväma predika göra situationen lättare och börjar skratta . Förhoppningsvis kommer de andra att inse att saker och ting inte behöver hanteras så ordentligt och på rätt sätt.
5

Dela några drinkar med några vänner . Genom att gå ut för att umgås och hänge sig åt ett par drinkar , kan du börja skratta åt allt och ingenting utan att ens försöka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom