1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med ständiga klagomål

Lyssna på ständiga klagomål kan vara en stor förlust för en persons energi , verkligen galler på sina nerver . De flesta av oss har haft att göra med människor som klagar oavbrutet på en gång eller annan . Det kan komma från någon person i varje given situation . Hemma kanske klagomålen kommer från en make eller ett barn . Om det på jobbet , kan det komma från en medarbetare eller en chef . Kanske har du en vän som är en konstant complainer . Oberoende av källan , ju mer du utsätts för att klaga , desto mer irriterande blir det. Frågan är : vad är det bästa sättet att hantera när du är runt ständiga klagomål ? Detta är vad du behöver
Positiv inställning
Visa fler Instruktioner
1

Låt den som klagar vet att hon hörs . Bekräfta hennes känslor med att upprepa vad hon säger till dig . Till exempel säger att någon som klagar över att inte göra tillräckligt med pengar på sitt jobb : " Det låter som du inte känner dig som om du gör tillräckligt med pengar på ditt jobb . " Enligt uppgifter från Guy Winch , Ph.D. , publicerades i " Psychology Today ", den 15 juli 2011 , är det snabbaste sättet att utvinna dig från en klagande person att validera hennes känslor , uttrycka din sympati för situationen och sedan omdirigera samtalet till något annat.
2

Avstå från att föreslå till complainer att han överreagerar , eller försöker bestrida complainer s gnäller , eftersom detta bara kommer att lägga bränsle på elden .

Billiga 3

Ändra föremål för ett ämne som är mycket positivt på ett entusiastiskt sätt . Ge av din positiva energi kan vara smittsam . Enligt Catherine Pratt , författare till " Livet med förtroende ", " Om du kan vara högre energi än vad de är , då din energi kommer sannolikt att börja smitta av sig på dem omkring dig istället för tvärtom . "

4

Undvik att erbjuda rådgivning till complainer , eftersom detta sannolikt kommer att leda till ursäkter och mer klagomål .
5

Undvik att komma överens med complainer , eftersom detta inte bara att öka sina klagomål , men det kan också dra ner dig också.
6

Motionera regelbundet efter ett klagomål session , eftersom motion är känt för att vara bra för att minska stress. I själva verket , enligt Mayo Clinic , " fysisk aktivitet hjälper till att stöta upp produktionen av din hjärnans må-bra signalsubstanser , som kallas endorfiner . "
7

Öva meditation och avslappningsövningar efter ett möte med en complainer att hjälpa dig att de-stress . Om du känner för det , kan du till och med bjuda in complainer att ansluta dig till en meditation session . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom