1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ökar din Positivitet

Positivitet är en viktig del av livet . Om du kan ändra din inställning och vara mer positiv , kommer saker verkar bättre och , i en självuppfyllande profetia , bli bättre som människor börjar att svara på din positivitet . Positivitet kommer inte över en natt men, och det bör inte heller förväxlas med förnekelse . Det finns en skillnad mellan att vara positivt och att vara orealistisk , och du bör vidta åtgärder för att maximera den förra samtidigt minimera den senare . Instruktioner
1

Fokusera dina tankar på saker som du vill . Om du går runt hela dagen att tänka på vad du inte vill ska hända , du kommer att uppehålla mig vid dem och bli negativ utan att göra några konkreta förändringar . Så , istället för att säga , " Jag vill inte gå in i en pöl på väg till jobbet , " säg, " Jag vill gå på torra fläckar på min väg till jobbet . " Inte bara denna ram saker i ett positivt ljus , det ger dig också en tydlig handlingsplan för att hålla din dag mer positiva .
2

Smile ofta . Ler oftast kommer från lycka , men det kan gå åt andra hållet också. När du ler , associerar din hjärna som med glädje . Så , om du ler oftare , kommer du att bli mer positiv med " lura " din hjärna . Addera 3

Gör saker . Det kan vara vad du vill - gå till gymmet , lära sig att fiska , ta en språkklass. Ju fler saker du gör , desto mer kommer du att vara positiva .
4

Prata med folk . Prata med killen på smörgåsbutik och kvinnan i affären . Om du pratar med folk samtidigt le och vara positiv , kommer de att reagera på slag , vilket i sin tur kommer att få dig att må bra . Att sprida lite positivitet föder positivitet , som kommer att förbättra ditt liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom