1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

skyltar & Symtom på Mental Trötthet

Mental trötthet är ett vanligt tillstånd , särskilt för dem som arbetar i yrken som kräver en hel del mental ansträngning , t.ex. forskare, författare och affärsmän . Även om det inte finns något botemedel , behandling och prevention är enkla . Överväganden

skillnad från fysisk trötthet , mental trötthet påverkar inte musklerna eller orsaka potentiell smärta eller svullnad i lederna . De vanligaste symptomen är slöhet och brist på koncentration .
Vanliga symptom

mental trötthet symtom är en svårighet att förstå nya begrepp , försämrat minne och saktade resonemang . < Br >

effekter

Mental trötthet kan ses i de effekter det har på den lidande : en ökning av enkla misstag , oförmåga att stanna på uppgiften och kanske till och med yrsel och illamående .
orsaker

mental trötthet kan orsakas av en minskning av syre , uttorkning , dålig kost och konstant mental ansträngning eller genom att delta i fokuserad koncentration för länge . Addera förebyggande , Lösningar

att förhindra symptomen av mental trötthet , undvika socker och koffein , ta en multivitamin , dricka minst 64 gram vatten per dag och motion för 30 minuter fyra eller fem dagar i veckan . Ta regelbundna pauser under arbetet att gå runt och få ett glas vatten eller lite frisk luft . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom