1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Psykiska symptom på ångest

Vid en eller annan gång , alla upplever ångest . Enligt dictionary.com , är ångest " ångest eller oro i sinnet som orsakas av rädsla , " oftast rädslan för att inte ha kontroll , och det kan vara akut ( kort ) eller kronisk ( pågående ) . Akut ångest är oftast ett resultat av en specifik situation , som en anställningsintervju eller skilsmässa , medan de som upplever kronisk ångest i allmänhet har lidit av det mesta av sina liv , och kanske inte ens vet orsaken . Symtomen vid ångest cabn vara antingen fysiskt eller psykiskt , men några människors symptom har förpassats till en typ . Här är några av de psykologiska symptom på ångest . Depression

Vi lever i otroligt stressiga tider , moreso eftersom media rapporterar om varje negativ händelse i världen . Titta på den nattliga nyheter om bombningar , lågkonjunktur , orkaner, Amber Alerts , bilolyckor och andra plågsamma incidenter kan lätt orsaka depression , som förvärras i de med ängsliga tendenser .
Agorafobi

agorafobi , rädslan för att vara på offentliga platser eller folksamlingar , är vanligt hos dem som drabbas av ångest . Eftersom oroliga människor är oftast rädda för att inte ha kontroll i en eller alla delar av sina liv , de tenderar att isolera sig hemma för att känna mer kontroll över sin omgivning . Addera Insomnia

oroliga människor har en benägenhet för en racing ihåg att de inte kan stänga av , så det är klokt att sömn skulle störas eller svårfångade . Sömnlöshet kan delas in i tre delar : en oförmåga att somna , vilket gungade och svarvning ; svårighet att sova , vilket orsakar frekventa uppvaknanden för antingen korta stunder eller timmar ; och misslyckandet med att sova tillräckligt sent , vilket gör att du kan vakna innan larmet går .
Panic

Känsla panik , hjälplös , orolig , eller dömd är typiskt för en sjukdom som definieras som rädsla för att inte ha kontroll . När ångesten är kausala --- förlora ett jobb , till exempel --- är det realistiskt att ha dessa känslor och att anta att de kommer att försvinna när problemet är löst . Men när det inte finns någon uppenbar yttre orsak , panikattackeroch ständig oro kom från ingenstans , stanna hos dig längre , och vara svårare att åtgärda .
Crying
< p > Eftersom symtomen på ångest orsakas av hjärnan , och i gengäld påverkar hjärnans funktion , kan det vara svårt att uttrycka dig klart och tydligt . Det är lätt att känna sig isolerade och har tanken att ingen förstår dig , och så sorg och gråt för "okända " skäl kan vara en vanlig företeelse .
Rädsla för att förlora ditt sinne

på grund av alla andra symptom på ångest , är det lätt att se hur en person kunde frukta att hon är galen . Har svårt att tänka eller komma ihåg saker , konstant panik om ditt liv , störande eller självmordstankar , känsla som ingen förstår dig , och isolering kan alla leda till en känsla av att du förlorar ditt sinne .
Solution

Medan ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel kan ge tillfällig lindring , är det viktigt att få till den grundläggande orsaken till din ångest och utrota den . Praktiska lösningar kan omfatta sådana terapier som Cognitive - Behavioral , Psyko eller humanistiska /existentiella ; meditation och avslappning färdigheter ; Emotional Freedom Technique ( EFT ) ; och akupunktur. För korttids eller orsaks ångest , kan trevliga distraktioner såsom besöker med vänner eller gå på bio göra jobbet . Vänster obehandlad kan ångest leda till magsår , högt blodtryck , hjärtinfarkt , stroke , låg självkänsla , eller till och med självmord . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom