Den Encarta World English Dictionary definierar välbefinnande som: bidrar till god hälsa: på ett sätt som främjar hälsa och fysiska välbefinnande (ofta i kombination.) God hälsa eller förmögenhet: en god, hälsosam, eller bekväma state.However annan definition lyder: En god eller tillfredsställande skick av tillvaron, ett tillstånd som kännetecknas av hälsa, lycka och välstånd, välfärd: att påverka välbefinnandet för nationen och dess människor.Detta andra definition lägger betoningen av välbefinnande på hälsa, lycka och välstånd, snarare än bara en av dessa saker. Detta, tycker jag är en bättre spegling av tillstånd av välbefinnande. Om vi bedömer varje område av våra liv (med en coaching teknik såsom livets hjul klicka här) är det lätt att förstå hur en aspekt av våra liv påverkar varandra. Till exempel, oroa finanser kan framkalla ohälsa, som har goda relationer med en partner kan göra oss mer toleranta på jobbet. Välbefinnande existerar när harmonin sker i varje aspekt av vår lives.Another intressant punkt att överväga om definitionerna ovan är att det språk som används för att beskriva förutsättningarna för välbefinnande är inte utmärkt, fantastiskt eller underbart men helt enkelt bra eller tillfredsställande. Jag anser att det är absolut nödvändigt att vi alla har mål, drömmar, kalla dem vad ni vill. Detta är särskilt viktigt för män, som tenderar att ha en hel del intensiv energi (i motsats till den mjukare, vårda kvinnlig energi) och denna energi måste kanaliseras i form av sätta och nå mål. Om en hane inte har dessa, kommer han finna sig ofta på fel väg i livet. Men jag tycker också att det är viktigt att ha rimliga förväntningar. Om varje stund av varje dag måste vara otroligt underbar för att du ska uppnå välbefinnande, kan det vara en utmaning att få ditt behov av väl uppfylls. Dessutom, om du tror att du bara kommer att uppleva välbefinnande när dina mål har uppnåtts, kommer du att ha en hel del av tiden medan det är ett pågående arbete där du inte kommer att tillåta dig själv att känna att känslan av välbefinnande. Varför inte känna välbefinnande samtidigt som man arbetar mot ditt mål? De mer uppnåeliga dina förväntningar för att må bra är, desto lättare blir det att få din känsla av välbefinnande. Så vad betyder detta att ge upp på att drömma stort? Nej Dröm stort, men varje dag finna lycka och prestation i de små sakerna too.For exempel: finansierar ett stort mål kan vara att tjäna 100.000 i 6 månader, men om du kan känna välmående genom att hitta 1.00 ner på baksidan av soffan, du kommer att utnyttja känslor av välstånd mer easily.Health och Fitness Ett stort mål kan vara att förlora 3 sten i 8 månader, men om du kan känna samma känsla av prestation med varje enskilt kilo du förlorar, youll vara mer motiverade att fortsätta arbeta mot dina goal.Personal Relationer Ett stort mål skulle kunna vara att gifta sig, men en lägre förväntningar som kan få dig att må bra lättare kan vara att känna sig helt ansluten till din partner när på en date.Spirituality Ett stort mål kan vara att känna sig totalt andlig upplysning, men om du kan känna andlig samtidigt ha dina frågor om livet och universum obesvarade du kan känna andlig all time.Personal utveckling ett stort mål kan vara att delta i en 1000 kurs, men om du kan känna att du utvecklar dig själv medan du läser en god bok (som den här) kan du utveckla dig själv måste mer easily.Fun Ett stort mål skulle kunna vara att ha ett visst antal helgdagar varje år, men du kan också ha kul när tillbringa en lunch tid med vänner om du gör det din avsikt att ha det happen.Career Ett stort mål kan vara att få en befordran, men ett enkelt och omedelbart uppnåeligt sätt att få välbefinnande skulle kunna vara att göra någon som du arbetar med känner värderas genom att berätta för dem att de har gjort ett bra job.Family Ett stort mål skulle kunna vara att ha en harmonisk hushåll, men en omedelbar känsla av välbefinnande kan komma från att ta en promenad med din familj på weekend.In kort, dess viktigt att ha utmaningar i ditt liv för att hjälpa dig att sträcka och växa som person, och dess lika viktigt att göra livet lätt för dig själv ibland. (Vissa människor gillar verkligen att göra livet svårare än vad det egentligen behöver vara. Im inte någon som prenumererar på denna idé.) Gör det enkelt att må bra och desto mer sannolikt är det att du kommer att existera med en känsla av välbefinnande. På så sätt från en attraktion synvinkel, är du inte bara träna känsla framgångsrik, men känslan framgång du kan locka mer av det i större skala.
