Om du vrider och vänder och har svårt att somna, kommer detta växtbaserade påse hjälpa. Många av de örter, nämligen Valerian och lavendel, har lugnande, lugnande egenskaper som hjälper dig att slappna av och är naturliga sömn rättsmedel. Inte bara är det doftande, är det ett hälsosamt alternativ till sömntabletter och andra medicines.Stick denna påse under kudden för söt, vilsam sömn. Saker du behöver
1 kopp gråbo
1/2 dl rosenblad
1/4 kopp citronmeliss frön
1/4 dl linfrön
1/3 kopp lavendel knoppar
1/3 kopp krossad kattmynta
1/4 kopp valeriana
1/4 kopp pepparmynta
10 droppar eterisk lavendelolja
Stor organza eller bomull tygpåse eller två stycken 6 X 12 trasa för att göra en påse
Ribbon
Tråd
Needle
Visa fler instruktioner
1
Mix gråbo, rosenblad, citronmeliss frön, linfrö, lavendel knoppar, kattmynta , valeriana och pepparmynta tillsammans i en skål.
2
Plan för att sy tre sidor tillsammans, lämnar toppen av påsen öppen, om du gör väskan. Gör sömmar genom vikning 1/2 tum under på varje sida och sy ihop.
3
Stuff kryddblandning inuti väskan. Tillsätt 10 droppar lavendel eterisk olja.
4
Samla upp i säcken ihop och bind tätt med band. Om så önskas, kan du sy upp påsen och skapar en kudde istället.
5
Sätt påsen under kudden.
