Det finns så många sätt för människor att gå ner i vikt. Medan den vanligaste är att äta rätt och motionera, kan det vara en utmaning för många människor. Det finns massor av kosttillskott och läkemedel där ute som hävdar att hjälpa dig gå ner i vikt, men Tenuate är en ......
Sibutramina är en relativt okänd receptbelagt läkemedel, såvida du inte är kraftigt överviktiga och behöver minska i vikt för att undvika allvarliga hälsoproblem. Även medicinering är inte beroendeframkallande, har det nog eventuella biverkningar som den kräver regelbun......
Fastin är ett läkemedel som ofta förskrivs för dem som är överviktiga som ett aptitnedsättande . Det är alltid bäst att följa läkarens anvisningar , även om de skiljer sig från de nedan . För att få ut det mesta från att använda Fastin , bör du rådgöra med en dietist oc......
Lipodrene är en nonprescription bantningsmedel som tillverkas av Hi- Tech Pharmaceuticals . Den stöder viktminskning genom att bränna fett , arbeta som ett aptitnedsättande och kontrollerande cravings för sötsaker . Den fungerar också som ett diuretikum. Hoodia Utdrag......
Ayurvedisk behandling för celluliter
Celluliter är klumpar och knölar av fett liknar keso vanligt förekommande på en kvinnas mage, lår eller skinkor. Dessa klumpar är faktiskt samlingar av fett som driver mot bindväven under huden, vilket gör att ytan av huden för grop eller rynka, och ge det ett oattrakti......
Vilka är orsakerna till fettlever?
Fettlever är ett ganska vanligt tillstånd som drabbar tusentals människor varje år. Det är som namnet antyder --- en lever som är lider av ett överskott av fett, eller fett uppbyggd. För de flesta människor är det en ganska ofarlig sjukdom som orsakar inga symtom, och o......
För många överviktiga människor som inte har haft någon långsiktig framgång med planer viktminskning och livsstilsförändringar, erbjuder obesitaskirurgi en chans till bestående viktminskning. Medan framgång är bra, är obesitaskirurgi inte billig och många försäkringsbol......
Med en majoritet av amerikanerna idag överviktiga, fortsätter antalet människor som är sjuklig fetma att växa. En person som är sjuklig fetma är hög risk för sjukdomar inklusive högt blodtryck, diabetes, sömnapné, koronar hjärtsjukdom och andra allvarliga sjukdomar. Vår......
Fetma har kopplats till ett antal kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, högt blodtryck, stroke, högt kolesterol, diabetes, vissa cancerformer och även depression. Enligt Centers for Disease Control and Prevention, fetma bland vuxna, ungdomar och barn i detta land forts......
Orlistat, även känd som tetrahydrolipstatin, är det generiska namnet för de märken, Xenical och Alli. Den är avsedd som en behandling för fetma. Orlistat hindrar kroppen från att smälta och absorbera fett från maten, vilket minskar intaget av kalorier. Den är avsedd att......
Hur man använder Cytomel att gå ner i vikt
Cytomel är ett syntetiskt sköldkörtelhormon som ökar kroppens ämnesomsättning, vilket accelererar kalorier bränner. Bodybuilders har länge använt drogen för att behålla sin ton och form. På senare tid har Cytomel ordinerats för att bekämpa fetma med lyckat resultat, til......
Celluliter Bantning Behandlingar
Som du ser i spegeln på dig själv i en bikini, märker du några fula huden på låren? Vissa beskriver utseendet som apelsinhud eller cottage cheese för detta dimply rynkig ser. Statistiken visar att celluliter drabbar 85-98 procent av den post-ludna befolkning av kvinnor,......
Hur veta om du är feta eller överviktiga
Vad skulle du kalla en person som väger 200 kg? Vänta, gör inga gissningar ännu. Fråga efter mer input.Everyone vill veta hur fett är fett? Med andra ord, hur mycket du väger att kallas feta eller överviktiga. Men låter först klargöra några saker snabbt. Det är viktigt ......
Den dubbelhaka är vanligt och kan ha många orsaker. Det kan komma från dålig kost, eller det kan vara resultatet av flera generationer av familjemedlemmar är predisponerade att ha en dubbelhaka. En dubbelhaka som uppstår från en dålig kost kan lätt elimineras, men en pe......
Hur man skriver en övertygande tal om fetma
Skriva ett övertygande tal om fetma tar forskning. Du kan inte bestämma vilken bildar talet tar tills du har undersökt de faktiska omständigheterna och fastställas vilket budskap du vill skicka. Först efter att du är beväpnad med forskning och är bekväm med ämnet kan du......
Fetma är ofta förknippad med diabetes, hjärtsjukdom och hjärt-kärlsjukdom. Överviktiga människor kan också drabbas av hudåkommor direkt relaterade till hur deras feta kropp formas och struktureras. Hudveck i synnerhet kan orsaka hudproblem för överviktiga personer. Stre......
The Body Mass Index (BMI) är en formel som använder vikt och längd för att uppskatta kroppsfett. Det beräknas inte muskelmassa. Det är ett verktyg för att avgöra om din vikt är inom ett sunt spann för någon av din längd. Hur man beräknar p Det finns online-verktyg som ......
Tillbaka i dagarna när folk var samlare och jägare fetma inte problem eftersom maten var så sällsynta. Nu, några dollar och en snabbmatsrestaurang är alla människor behöver för att få en snabb måltid och tillräckligt med kalorier för sista ett och ett halvt dygn. På gru......
Hur att behandla höga nivåer av kortisol som orsakar fetma
Kortisol är ett hormon som frigörs från binjurebarken i kroppen. Det kallas ofta stresshormonet som det blir utsläppt i stora mängder i tider av stress. När kortisol frigörs i rätt mängder det hjälper med substrat utnyttjande. Detta innebär att det hjälper kroppen utnyt......
Kvalifikationer för Bariatric Surgery
Om du är kraftigt överviktig, och kost och motion inte gör tricket, kanske du funderar viktminskning kirurgi. Du kommer att behöva diskutera detta alternativ med din läkare för att avgöra om detta förfarande är rätt för dig. Som med alla typer av kirurgi, det finns allt......
Sjuklig fetma är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av svår viktökning, en oförmåga att fungera normalt, och utvecklingen av fetma-relaterade sjukdomar, däribland hjärtsjukdomar och diabetes. National Institutes of Health uppskattar 10 miljoner amerikaner lider a......
Miljontals amerikaner lider med fetma och söker desperat efter ett sätt att lösa detta problem. Det finns många program och mediciner för att hjälpa. Xenical är ett läkemedel som, när läkaren har ordinerat, kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Om det fungerar flesta medi......
Hur man har det tankesättet att gå ner i vikt om du var överviktig sedan barndomen
Det är alltid mycket svårt att gå ner i vikt, men är ännu mer så om du var överviktig sedan barndomen. Med mig själv övervinna 35 år av övervikt sedan 2 års ålder, skriver jag den här artikeln bygger på personliga, förstahandserfarenhet. Efter decennier av kamp, jag i......
Hur kan vi minska kortisolnivåer
Kortisol är ett viktigt hormon som produceras av binjurarna. Det är ansvarig för kamp eller flykt svar tillskrivs stressande situationer, och verkar genom att öka blodsocker. Men, men användbart i vissa situationer, kroniskt höga kortisolnivåer har många negativa bieffe......
Måttlig övervikt Vs sjuklig fetma Hälsorisker
Fetma har varit ett växande problem i USA, men gjorde det inte alltid får den uppmärksamhet som är gör nu. I själva verket var det inte förrän 1997, när Center for Disease Control and Prevention ändrade sina Riktlinjerna för mätning, att vi verkligen visste hur illa det......
Hur man Banta med en mage Belt
Även fetma är ett växande hälsoproblem i detta land, är den verkliga utmaningen i att bestämma vilka av de många enheter viktminskning har ett legitimt anspråk. Även om viktminskning bälten blir allt mer populärt, är att helt enkelt bära ett bälte inte kommer att orsaka......
Xenical är ett receptbelagt viktminskning medicinering används av läkare för att behandla kraftigt överviktiga personer med ett body mass index (BMI) över 30. Det kan också förskrivas till personer med ett BMI under 30 år om de är i riskzonen för fetma. Enligt tillverka......
Om Nautilus buken träningsutrustning
Infördes på 1970-talet, är Nautilus ett varumärke av motion utrustning avsedd för styrketräning. Företaget erbjuder ett komplett sortiment av styrketräning och konditionsträning som möjliggör effektiv träning. Många Nautilus maskiner är utformade för att bidra till att ......
Friska kroppsfettsprocent för kvinnor
Att ha en frisk procent av kroppsfett innebär inte bara att du ser bra ut, men att du har en lägre risk för kronisk sjukdom. Att vara på en hälsosam vikt minskar din risk att få hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och många andra hälsoproblem. Friska kroppsfett varierar fr......
Hur förebygga fetma hos små barn
Enligt University of Michigan Health System, finns det mer än 12 miljoner överviktiga barn i United angiven dag. Barn är märkta som feta om de väger mer än 20 procent över sin idealvikt. Det finns många föräldrar som gör ursäkter när barnen är unga, eller som känner sig......
Hur man beräknar totala kroppsfett
Att veta ditt kroppsfett procent är nödvändig för att avgöra om du bär extra fett och placera dig själv på en högre risk för medicinska tillstånd såsom hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Även om det är lika viktigt att behålla en hälsosam vikt, måste du också veta hur......
Hälsoriskerna med fetma hos barn
Fetma ökar exponentiellt i USA, och tyvärr hälsoriskerna med fetma inte skona barnen. Enligt Nemours Foundation, nästan en av tre barn är överviktiga eller feta. Vårdpersonal är särskilt oroade över denna utveckling eftersom feta barn visar tecken på hälsoproblem, såsom......
Lazy är ett sinnestillstånd. Om du är fast besluten att göra en nystart i det nya året, men något alltid drar dig tillbaka, kan detta något vara du. Vi väljer våra beteenden, även de lata. Läs vidare för att ta reda på hur du kan sluta vara lat och börja gå framåt! Sake......
Heavy-duty transport stolar, eller Bariatric rullstolar, är utformad för personer som väger 350-850 kg., Eller för robust användning. De har ofta breda säten, en förstärkt stålram och förstärkt klädsel. Dessa stolar finns i både manuella och motoriserade versioner. Som ......
Fördelar och nackdelar med Lap-Band Kirurgi
Många människor kämpar med att försöka gå ner i vikt. Vissa har möjlighet att släppa extra pounds genom att helt enkelt banta och motionera regelbundet. Men tyvärr, vissa människor misslyckas med att förlora en stor del i vikt med dessa metoder. En person som anses vara......
Ofta människor försöker bantning och träning för att gå ner i vikt. Dock kan dessa metoder inte alltid fungerar så snabbt eller så effektivt som önskat. När en person är extremt överviktiga, kan hon söka andra metoder för att förlora vikt, såsom kirurgi. Lap-band kirurg......
Kan Diabetiker använda Adipex?
Adipex-P är ett läkemedel för att hjälpa till viktminskning. En stimulerande och aptitnedsättande som liknar en amfetamin, är det som föreskrivs för att människor som är extremt överviktiga. Recept är för kortvarig användning, typiskt 3 till 6 veckor. Personer med vissa......
Vad är skillnaden mellan Adipex och fentermin?
Adipex-P är ett visst varumärke för ett receptbelagt läkemedel som hjälper viktminskning, vars generiska namn är fentermin hydroklorid, som brukar kallas fentermin. Adipex är det mest populära märket av fentermin i USA. Övriga varumärken, Ionamin och Duromine, finns ock......
Hur hitta info om Fighting viktökning under Premenopause
Under åren fram till klimakteriet, genomgår din kropp flera förändringar. Under premenopause scenen, även känd som klimakteriet, många kvinnor klagar över viktökning. De flesta klagomålen gäller för området runt buken, midja och höft område. Om din vanliga kost inte län......
Varför är orlistat /Xenical Föreskriven?
Orlistat är ett läkemedel som går under flera namn. Den mest populära av dessa namn är Xenical och Alli. Dess huvudsakliga användning är att behandla fetma hos patienter för vilka normal kost och motion inte har fungerat. Det finns olika fördelar med att ta Xenical för ......
Fendimetrazin är ett receptbelagt läkemedel som används för viktminskning. Det tillhör den klass av läkemedel som kallas sympatomimetiska aminer, som är CNS-stimulantia som liknar amfetamin. Även phendimetrazine endast FDA godkänt för kortvarig användning (några veckor)......
Fetma är ett av de bästa hot mot hälsan hos individer över hela världen. Övervikt förändringar förmågan att bearbeta varor ordentligt, utsläpp och acceptans av hormoner, och skapar en giftig miljö i kroppen. Ingen kvinna ska ha mer än 35 procent fett kroppen och män bör......
Fetma är ett problem med växande oro för hälsa och välbefinnande för många människor. Overeating upptagna scheman och brist på fysisk aktivitet orsakar ohälsosam viktökning bland barn och vuxna. Fetma är en riskfaktor som bidrar till utvecklingen av hjärtsjukdomar, diab......
Body Mass Index, förkortat BMI, är ett enkelt sätt att söka efter möjliga viktproblem. Även BMI inte matchar faktiska andelen kroppsfett, det är en ganska tillförlitlig sätt att uppskatta denna siffra. Även om en resulterande BMI kan tyda riskfyllda nivåer av övervikt, ......
Hur man förhindrar en fettlever
fettlever (även kallad fettlever, steatorrhoeic hepatosis eller steatosis hepatit), är ett potentiellt allvarligt tillstånd som orsakas av fettdepåer i levern. Villkoret ger några symptom, och de flesta människor som har det är omedvetna om problemet. Läkare upptäcker o......
Hur kan vi minska höga triglycerider
Det är normalt för allas kropp att innehålla en viss nivå av triglycerider. Detta fett är vanligt förekommande i livsmedel. Men när en person konsumerar alltför mycket i vägen av fet mat, höga nivåer av triglycerider ofta detekteras i blodomloppet. Eftersom förhöjda tri......
Hetsätning är en psykisk störning som beskrivs som konsumerar en stor mängd mat på en gång. Till skillnad från andra ätstörningar, innebär hetsätning inte rensa mat eller extrem fasta. Hetsätaren konsumerar mat även om de inte är hungriga, eller när deras magar är fulla......
Hur man kan förebygga barnfetma
Barnfetma har blivit en utbredd sjukdom i USA. Mellan 5 och 25 procent av barn och ungdomar i USA är feta (dvs. 1 av 3 barn nu anses överviktiga eller feta). Uttrycket barnfetma kan hänvisa till både barn och ungdomar. I allmänhet hänvisar barnfetma till barn som är 6 t......
Hur man ner i vikt Med Apple Pills äppelcidervinäger
Människor har använt äppelcidervinäger ( ACV ) sedan urminnes tider för att behandla olika sjukdomar och för att förbättra det allmänna välbefinnandet . Idag , även om det finns kontroverser inblandade , människor fortfarande använda den för att behandla många hälsoprob......
Så att välja rätt viktminskning kirurgi
Om du är sjuklig fetma och har svårt att kontrollera ditt ätande, bör en ny studie vid McGill University få dig att överväga operation viktminskning. Vi har länge känt att övervikt är en stor hälsorisk, men forskarna har nu lärt sig att gastric bypass operation kan mins......
Fetma kan hota både din hälsa och ditt utseende. Läser denna artikel kommer att lära dig hur man kan minska risken för fetma. Instruktioner undvika vissa livsmedel 1 Undvik överdriven konsumtion av fet mat. Livsmedel som smakar riktigt bra (nästan till den grad att s......
Hur får lapband Kirurgi Om du inte uppfyller kraven
Den Lap-Band är ett förfarande gjort för personer som är allvarligt överviktiga och falla i feta kategorin baseras på deras längd och vikt. Med detta förfarande ett litet band är fäst vid den övre delen av magen, som fyller snabbt när man äter. När magen är full, berätt......
Hur man kan förebygga barnfetma
Barnfetma är på en all-time high i världen idag. Det finns många faktorer som spelar en roll i detta hälsoproblem, inklusive genetik. Men för det mesta andra faktorer spelar en roll i barndomen utveckling och fetma. Det finns sätt du kan hjälpa till. Instruktioner 1 a......
Ibland kroppen behåller vatten och detta tillstånd kallas vätskeansamling (ödem). Alla måste dricka mycket vatten varje dag, eftersom brist på vatten kan göra att du utvecklar vätskeansamling. Det finns olika skäl till varför kroppen kan behålla vatten, liksom att ha et......
Hur man startar en Vikt Grupp Loss Support
En av de bästa sätten att gå ner i vikt är genom motivation. När du har människor runt omkring för att stödja dig, är det enkelt att nå dina mål. Om du inte kan hitta en grupp att gå för support, starta en själv. Läs vidare för att lära sig hur man startar en viktgrupp ......
Hur gå ner och upp i vikt Liksom Janet Jackson
Janet Jackson har varit i rampljuset sedan 1976 då hon började agera i TV Good Times och Diffrent Strokes. Eftersom hennes musikkarriär startade 1982, har Janet varit en stapelvara på R & B och pop diagram, känd både för sin sång och dans. Under åren har allmänheten set......
Hur avvänja Off Jenny Craig färdigpackat
Dieters uppskattar överallt hur lätt program som Jenny Craig. Jenny Craigs näringsriktig, färdigpackat tar alla gissa ut att räkna kalorier och göra livsmedelsval. Slutligen är målet att avvänja deltagare utanför färdigpackat och vidare till en ny hälsosam livsstil. Att......
Hur hitta Compulsive Grupper Overeating Support
Att äta för mycket har blivit en nationell tidsfördriv. Stigande fetma hos människor i alla åldrar speglar vår upptagenhet med att äta. Vissa människor har sunda attityder till mat, men det blir en utmaning för andra. Även kost och motion är viktiga verktyg att möta den......
Hur man behandlar fetma med Naturläkemedel
Fetma ökar risken för många allvarliga sjukdomar inklusive diabetes, högt blodtryck, stroke, hjärtsjukdomar, sjukdomar i gallblåsan, sjukdomar i andningsorganen och artros. Det finns vissa receptbelagda mediciner som kan hjälpa dig att kontrollera din vikt, men de kan h......
Hur förebygga fetma hos spädbarn
Fetma är ett primärt folkhälsoproblem. Problemet börjar ofta i barndomen. Överviktiga barn har en ökad risk att bli överviktiga ungdomar och vuxna. Fetma är kopplat till diabetes, hjärtsjukdomar och cancer. Föräldrar kan vidta åtgärder under graviditeten och under barne......
Hur att hålla formen utan motion
amerikanerna är upptagna. Med vår snabbt tempo livsstil det aldrig verkar finnas tillräckligt med timmar på dagen för att passa i tid för att träna. I själva verket får 7 av 10 amerikaner inte tillräckligt med motion. Det finns enkla sätt att införliva fysisk aktivitet ......
Hur att äta efter överviktsoperationer Kirurgi
Efter knä bandet kirurgi, kan du bli extatisk över resultatet. Nu allt du behöver göra är att äta rätt för att fortsätta framgången själv. Det kommer att bli svårt att i viss mån, eftersom du behöver ändra en livstid av matvanor. Allt du behöver göra är att följa dieten......
Förebyggande är de nyckeln till hälsorelaterad fråga. Erkänner symptom på ett problem innan det faktiskt blir ett problem definierar förebyggande. Det finns enkla sätt att känna igen om din kropp och hälsa försämras. De flesta hälsorelaterade frågor kan förebyggas och f......
När du har bestämt att du är överviktig och inte bara överviktig, kan du behöva justera din livsstil därefter. Om du har vidtagit åtgärder för att gå ner i vikt eller är fysiskt oförmögen att gå ner i vikt, då du kanske undrar hur man kan leva med fetma. Många offentlig......
Hur Prata med din läkare om fetma
En av de mest pinsamma ämnen oftast diskuteras mellan en läkare och patient är om vikt. Att försöka förneka problem med vikten är inte klokt. Du bör tala med din läkare om övervikt innan det blir ett stort hälsoproblem. Det finns cirka 39.800 tusen vuxna amerikaner som ......
Det kan komma en punkt i ditt liv där du vill att avgöra om du är helt enkelt överviktig eller kategoriseras som feta. Det finns en tydlig skillnad mellan de två. Övervikt är en börda många amerikaner bär, men fetma är en sjukdom som kan ha betydande komplikationer om d......
Effekterna av Obsessive handtvätt
Obsessive handtvätt är ett tillstånd som oftast förknippas med tvångssyndrom, även känd som OCD. En person som lider av OCD upplever ständig oro eller rädsla, och som ett resultat utövar vissa tvångshandlingar. När det kommer till tvångsmässiga handtvätt, har den person......
Hur ta reda på om jag är en Pack Rat
Även förpackningen råtta (Neotoma cinerea) är egentligen en typ av gnagare som hamstrar mat och andra objekt, är den term som oftare används för människor som har en tendens att samla saker och aldrig vill slänga dem. Om du har en växande samling av skräp, kanske du und......
Hamstringen definieras som en dold ackumulering, och har identifierats som en sjukdom. En hoarder har mycket större problem än att ha ett stökigt hus eller en oorganiserad skrivbord. En hoarder har en genuin tvång där deras hamstring kan leda till säkerhets-och hälsoris......
Hamstring & Hur du kommer igång Rengöring Place
Om du fyller ditt hem med objekt som du egentligen inte behöver men håller på att eftersom kasta dem skulle skapa en djup känsla av förlust, och dessa objekt allvarligt begränsa ditt vardagsrum, Du kan lida av ett tillstånd som kallas hoarding.Clinically är hamstring de......
Bra sätt att sluta bita naglar
Det finns olika produkter och behandlingar har utvecklats i försök att förhindra nagelbitning. Den typ av åtgärd som kommer att vara mest effektiva beror på att enskilda som söker behandling. Även produkter som förhindrar nagelbitning fungerar bra för vissa människor, t......
Pica är lusten att äta ämnen som inte anses ätbara. Dessa inkluderar poster såsom sand, hår, is, smuts och krita. Pica är vanligare hos barn och gravida kvinnor än i den genomsnittliga vuxna befolkningen. Orsaken till pica är osäkert, och behandling kan vara svårt. Mång......
Protokoll för Hoechst färgning
Hoechst fläckar är fluorescerande färgämnen som används för märkning DNA och RNA genom fluorescens mikroskopi och flöde tekniker cytometry. Hoechst 33258 och Hoechst 33.342 är den mest använda av dessa fläckar. De har förmågan att binda till DNA-molekyler, vilket orsaka......
Människor har tuggat tuggummi eller gummiliknande substanser sedan början av tiden. Det finns bevis på att tugga på klumpar av kåda för njutning som går tillbaka till förhistorisk tid. Tuggummi lurar kroppen att tro att det kommer att få mat, därför magen börjar släppa ......
Vad händer när din ämnesomsättning är hög?
Metabolism är en serie av kemiska reaktioner, tanka kroppen med energi som behövs för att främja biologiska funktioner och upprätthålla liv. Det finns två delar av metabolism: katabolism, vilket bryter ner ärendet, och anabolism, vilket slår samman materia att producera......
Trichotillomania, en tvångsmässig sjukdom som kännetecknas av hår drar och hud plockning, drabbar upp till 3 procent av amerikanerna. Den Trichotillomania Learning Center (TLC) erbjuder evenemang och utbildning för att öka medvetenheten om sjukdomen och stödja de drabba......
Hur blir jag av en andning Obsession?
Andning besatthet är en typ av OCD eller tvångssyndrom. Denna fobi kännetecknas normalt av oönskade eller okontrollerade tankar och vanor som du känner dig manad att utföra. När du har andas besatthet, kommer du att känna igen de tvångstankar liksom tvångsmässigt beteen......
Effekten av kortisol på Erythropoiesis
Röda blodkroppar är ansvariga för olika uppgifter i människokroppen , och deras fortsatta produktionen måste ske för att en person att upprätthålla god hälsa . Hormoner såsom kortisol och aldosteron påverkar denna produktion . Identifiering Enligt Gale Encyclopedia of......
Hur får man hjälp med Trichotillomania
Trich eller TTM, som den åkomma är känd, kan drabba upp till 4 procent av befolkningen, enligt Medline Plus, en tjänst av National Health Library och National Institutes of Health. Individer med Trichotillomani kan få hjälp med detta tvång att dra ut sitt eget hår genom......
Hår dra, även kallat trichotillomania kan bevisa förvirrande för föräldrar, barn och läkare. Hår drar förekommer ibland i små barn, som drar ut håret från sina ögonfransar, ögonbryn, hårbotten eller annat förkroppsligar områden, som orsakar kala fläckar. Statistik Enl......
Upphovsrätt © Liv och hälsa