1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Så som jag själv

Vi inte alltid gillar oss. Som om det inte är smärtsamt nog, stapla vi på skuld, tänker att vår egen självkänsla bör vara ovillkorlig. Jag har lärt mig att omformulera det på ett sätt som gör livet fungerar bättre för mig. Kanske ringer sant för dig också. Saker du behöver
Yourself
En tydlig tänkesätt
Visa fler instruktioner
1

Kärlek är ovillkorlig

Jag anser att min Skapare alltid älskar mig. Jag vet att jag alltid älskar mitt barn, även när hon utmanar mig.

En gång när jag var på en date med min man, hade han en kopp kaffe för många och gick på en av dem, "jag pratar och jag kan inte hålla käften, "Jags. Han började bli lite högt och hade blåst väl förbi gränserna för artighet. Jag minns att jag tittar på honom och lugnt och bestämt säga "Jag älskar dig, men jag tycker inte så mycket just nu." Det fick definitivt hans uppmärksamhet!

Har inte vi alla kände att vägen ibland, och framför allt mot oss själva? Jag har valt att älska och värdesätter mig själv alltid. Det är något jag kan helt enkelt hävda, oavsett vilka känslor jag kan uppleva.
2

Liksom är en annan sak
p Om jag inte tar hand om mig själv, leva upp till mitt ansvar, eller behandla andra med vänlighet, kan jag bli ganska arg och frustrerad på mig själv. De är naturliga konsekvenser.

Den goda nyheten är att jag förstår det nu, och kan göra medvetna val att vända.
3

Odla Gilla
< p> En av mina motton är, "Gör som ni ändamål." Det handlar om att hålla löften, särskilt de som jag gör för mig själv. Varje gång jag "syfte" och följ igenom, ökar min känsla av integritetsskydd lite. Min aktning för mig själv går upp ett hack.

Allas syften är unika. För mig, just nu, mina syften är: 1) Be daily2) Se till att jag håller mina mentala och känslomässiga dörrar öppna till min daughter3) Gör något under min dag som förstärker min make life3) Skriv något varje Day4) Tillbringa 4 timmar varje vecka flyttar min body5) se till att våra djur vårdas

Kärlek är en given. Men när jag gör detta dessa saker, eftersom jag syftet, får jag tycka om mig själv också. För mig ger det frid.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa