1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Koka en Mouth Guard

Ett ​​munskydd används för att skydda dina tänder under idrotts competition.The munskydd fungerar som en stötdämpare och korrekt avpassat munskydd kan förhindra kantstötta eller trasiga tänder , vissa typer av hjärnskakningar eller huvudvärk som resulterar från underkäken smäller upp mot din överkäken . Många idrottsmän koka mun vakter och sedan in och forma dem till en bättre passform . Detta är vad du behöver
Medium sås potten
Mellan skål
Visa fler Instruktioner
1

Få en mun vakt som passar åldern . Barn måste få munnen vakter för barn ; vuxna behöver för att få en vuxen munskydd . Om du får en vuxenstorlek munskydd för ett barn , kommer det att vara för stor och kommer inte riktigt bildar till barnets mun . Om du får ett barn stor munskydd för en vuxen , är det inte tillräckligt stor för att täcka alla de övre tänderna .
2

Koka vatten i en medelstor kastrull till 3/4 . Medan du väntar på att vattnet att koka , fylla en medelstor skål med kallt vatten . Addera 3

Placera munskydd i kokande vatten i en minut . Placera inte hela munskydd i det kokande vattnet , endast den del som går i munnen . Håll mun vakt under vattnet av extender delen , så när det är gjort efter en minut , kan du ta bort den utan att bränna dig .
4

Ta munskydd ur det kokande vattnet efter en minut och placera den i liten skål med kallt vatten i 5 sekunder . Efter 5 sekunder , ta munskydd ur det kalla vattnet och placera den i munnen . Det kommer fortfarande att vara betydligt varmt , så var försiktig . Värmen från det kokande vattnet smälter tillfälligt plasten i munnen vakt och gör det möjligt att vara flexibel så att den kan vara specifikt formade munnen.
5

Bite ner när munskydd är i munnen . Håll tänderna knutna till en minut. Som din bet tänderna kommer munskydd bildas till just din mun .
6

Ta ut munskydd efter en minut och ställ den på disken , så att den ytterligare hårdna . Den munskydd är nu för aktivitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom