1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska åderförkalkning

Blodkärl som transporterar näringsämnen och syre från hjärtat till resten av kroppen kallas artärer . Normala och friska artärer har elastiska och flexibla egenskaper . När dina artärer blir hård och förlorar elasticitet , är det medicinskt kallas åderförkalkning . Detta tillstånd kan hindra blodflödet . Åderförkalkning orsakas av fett som ansamlas i de yttre eller inre väggarna i dina artärer och kan orsaka en hjärtinfarkt eller stroke . Emellertid är arterioskleros en behandlingsbar och prevent tillstånd. Genom att använda naturliga förebyggande åtgärder , kan du effektivt förhindra åderförkalkning . Instruktioner
1

Sänk ditt kolesterol nivå , om det är förhöjd . Konsumera en sänkt fetthalt , sänkt kolesterol och fiberrik kost . Livsmedel som kan hjälpa dig att minska kolesterol inkluderar valnötter , havrekli , äpplen och kidneybönor .
2

Gör terapeutisk yoga . Yogaövningar stärker ditt hjärta , öka blodcirkulationenoch förbättra din förmåga att göra andra övningar . Konsultera en yoga instruktör för att lära sig om övningar specifika för att förebygga hjärtsjukdomar , särskilt åderförkalkning . Addera 3

Sluta röka och undvika passiv rökning . Tobaksprodukter tygla artärer , minska blodets förmåga att hålla syre , och intensifiera möjligheten att bilda blodproppar som emboli och tromber .
4

Ät rå vitlök . Denna ört är en av de bästa naturliga örter för användning vid behandling och förhindrande av arterioskleros. Den innehåller den potent förening allicin , som förhindrar plack ansamlas i dina artärer . Det renar också blodet och förbättrar kärlförsörjningoch cirkulation .
5

motion varje dag . Motion förebygger åderförkalkning genom att påskynda blodcirkulationen , vilket hämmar plack ansamlas i dina artärer . Motion minst 30 minuter varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom