1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Naturläkemedel för förstoppning i hemmet

Lär dig hur man förbereder naturläkemedel för förstoppning lättnad hemma. Förstoppning symtom är ovanliga , obekväma tarmrörelser , och små , ​​hård avföring . Här är förstoppning botemedel för detta tillstånd . Instruktioner
1

äter äpplen . Äpplen har starka laxerande egenskaper på grund av deras pektin innehåll , som lägger bulk till avföring . Äppelcidervinäger är en fermenterad form av äpple - ta två teskedar två gånger om dagen med ett glas vatten
2

Blanda ett glas citronsaft med vatten och en nypa salt . . Rör sedan dricka . Alternativt , rör om två till tre teskedar lime i ett glas varmt vatten och dricka det varje dag för att förhindra förstoppning . Du kan också dricka apelsinjuice hela dagen . Citrusfrukter främjar regelbundenhet , ger förstoppning lättnad och även renar tarmsystemet. Addera 3

Ät lite papaya och /eller guava varje morgon på tom mage . En fruktsallad som har guava och papaya innehåller bra grovfoder som är effektivt för förstoppning lättnad .
4

Lägg bananer till din diet . De är höga i naturfiber , och kommer också att hjälpa till att återställa normal tarmfunktion . Jordgubbar och katrinplommon är också lätt laxerande .
5

Drick två koppar spenat juice varje dag . Detta är särskilt fördelaktigt för kronisk förstoppning. Alternativt , äta råa eller kokta spenat . Förutom att vara en rik källa av fiber , är spenat också till nytta för en fungerande tarmsystemetoch mag-spåret .
6

Blöt fikon i 24 timmar i vatten . Töm och mellanmål på dessa följande morgon . Alternativt , blöt sex till åtta datum i ett glas varmt vatten , låt svalna och sedan dricka vattnet och äta datumen .
7

Sätt 1 tesked linfrö i ett glas vatten och låt branta för 2-3 timmar. Töm och drick sedan linfrön vatten på kvällen innan du sover . Alternativt kan du ta en till två matskedar linfröolja direkt efter lunch eller middag och dricka mycket vatten med sig .
8

Ta mycket vatten så fort du vaknar , och därefter minst 6-8 glas vatten om dagen . Detta kommer att hjälpa till att reglera avföring och mjuka upp avföringen .
9

Kombinera 2 till 3 frön vardera av mandel , sesam -och solrosfrön . Grind dessa för att bilda ett tunt pulver. Strö en tesked över din sallad eller rör ner den i ett glas juice . Du kan även mellanmål på skalade frön under hela dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom