1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Olika typer av Massageterapi

Massage terapi är en av de snabbast växande alternativa hälsometoderi USA , och är inte längre förvisas bara till spa . Oavsett om du söker sätt att lindra smärta , lindra stress eller bara slappna av , tänka på att undersöka denna urgamla metoder . Det finns olika former av massage metoder och praktiker , så hitta en som är bäst för dig . Svensk Massage

Det finns mer än 100 olika typer av massage tekniker finns tillgängliga . Till exempel är Svensk massage det flesta människor är bekanta med , där oljor och krämer används för att göra det mesta effleurage och petrasage stroke . " Effleurage " är den glider rörelse av händerna upp och ner i kroppen , medan " petrasage " är " mjölkning " åtgärder för att ta tag i musklerna och knåda dem .
Neuromuskulär terapi

Neuromuskulär terapi , eller NMT , är känd för sin djupa tryck och dess förmåga att frigöra endorfiner --- samma hjärnan kemikalier som frigörs i övningen som är naturliga opiater som ökar humör . I NMT använder massageterapeut statiska trycket på specifika myofasciell --- eller " trigger " --- pekar för att lindra smärta . Denna teknik manipulerar kroppens mjukdelar --- muskler, senor och bindväv --- att hjälpa stadig och föryngra din centrala nervsystemet .
KranioSakral terapi

KranioSakral terapi ( CST ) är nästan raka motsatsen . CST är en mycket lätt beröring som frigör begränsning genom subtila rörelser ; en del människor till och med somna under sessionen . Den massageterapeut fungerar nästan som en spegel , och " lyssnar " genom hans händer till de subtila meddelanden som skickas av kroppen . Han kan identifiera områden med trafikstockningar , letargi och spänning , och att använda lätt beröring för att frigöra de områden där oro , rädsla och andra negativa energier hålls .
Zonterapi

Zonterapi använder tryckpunkter på undersidan av fötterna --- och , mindre ofta , handflatorna i handen --- för att ge energi eller läka punkter i samband med kroppens organ och system . Långt mer än en enkel fot budskap , är det en gammal , förfinad teknik som hjälper till att frigöra toxiner under och efter behandlingen och identifierar områden med både spänning och tröghet . Zonterapi kan vara mycket fördelaktigt om du lider av huvudvärk eller andra kroniska tillstånd .

Varningar

alltid ihåg att vissa massage är djupare än andra , så anser din tolerans och även överväga eventuella åkommor eller psykiska - hälsoaspekter . Vissa människor ska inte få vissa typer av massage på grund av redan existerande förhållanden , så kontakta din massageterapeut i förväg och även se till att du har att göra med en SAKAB . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom