1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Unik Förebyggande Idéer

Alla vet att kost och motion är nyckeln till en hälsosam livsstil . Men det finns också unika förebyggande idéer som eventuellt kan skydda dig mot livshotande sjukdomar och andra oönskade hälsofrågor , såsom för tidigt åldrande , utmattning och känslighet för kyla och influensa . Även om det inte idiotsäkert , kan dessa unika snurrar på den traditionella sjukvården ge en ny impuls till ditt dagliga liv . Sjukdom Fighting Behandlar

Mörk choklad har blivit allt populärare på senare år för sina antioxidanter och stressreducerande tendenser . Men det finns andra godsaker som också kan hjälpa dig att hålla sig frisk och nöjd på samma gång . Doppa jordgubbar på att mörk choklad , jordgubbar är fulla av fibrer och folsyra . Små fudgesicles ge upp till 40 gram av ditt dagliga kalciumbehovutan ett högt kaloriintag . Även jordnötter M & Ms med på det roliga , eftersom de hjälper till med zink , E-vitamin och fosfor konsumtion , så länge de äts i små mängder . Slutligen är cantaloupemelon en frukt fylld med vitamin A , som kan hjälpa avvärja cancer . Njut av den kubik med en liten oblat kon .
Glöm Alzheimers

Bo fysiskt aktiva har visat i några studier för att minska risken för att utveckla Alzheimers . Att vara hjärtat friskt verkar vara kopplad till att vara sinne frisk , och de som upplever ett brett spektrum av fysisk aktivitet från jogging till simning visar tecken på att stanna mentalt skarp längre . Kärl hälsa leder till friska hjärnan blodkärl , vilket minskar risken för Alzheimers sjukdom och demens . Addera Staying utvilad

En god natts sömn kan göra en stor skillnad i både din fysiska och emotionella välbefinnande . Men många tycker att en hel natts vila kan vara svårt att få . Överväg infusion nytvättade lakan med lavendel vatten . Doften av lavendel har visat sig utlösa fysisk och mental avslappning , vilket gör att du bättre vila .
Var inte en främling till din doktor

Att delta i regelbundna hälsokontroller kan sänka din risk att utveckla en förödande sjukdom . Vuxna ska få sitt blodtryck kontrolleras vartannat år , och kolesterolvärden bör testas någonsin fem år när du skriver in dina 20-årsåldern . Diabetesundersökningar är mindre standard , men kan slutföras lätt på begäran och kan rädda din hälsa . Denna screening är särskilt viktigt att fråga från din läkare om du är överviktig eller har en familjehistoria av blodsockerfrågor. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom